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戒煙|長期抽煙的人改抽茶煙，能有助戒煙？有4件事煙民可能還不知道

尼古丁戒煙電子煙


戒煙|長期抽煙的人改抽茶煙，能有助戒煙？有4件事煙民可能還不知道

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戒煙|長期抽煙的人改抽茶煙，能有助戒煙？有4件事煙民可能還不知道

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面對頻頻漲價的香煙 ， 不少煙民的日子不太好過 。 雖然也動過戒煙的念頭 ， 卻抵不過對香煙的渴望 。 老劉也是其中的一員 。
一直以來 ， 老劉每個月有三千塊左右的養老金 ， 而花費在抽煙上的錢就占了1/3 ， 大約達到1000元左右 。 而最近一段時間他發現煙價漲的實在厲害 。 往日八九塊一包的香煙 ， 已經漲到了十二三塊一包 。 這樣一算 ， 一個月在香煙上的支出就要多個四五百塊 。
為了能戒煙 ， 他開始減少抽煙量 。 但沒過幾天就覺得哪哪兒都不舒服 。 經朋友介紹 ， 他買了一些茶煙 。 據說這樣的茶煙抽起來和正常的香煙一個味兒 ， 不僅不傷身 ， 還能幫助戒煙 。 可是 ， 剛點上一根老劉就發現這味兒不對 ， 抽起來不僅很嗆人 ， 還覺得沒什么“勁兒” 。 但是為了戒煙 ， 他也就硬著頭皮接著抽了 。

長期抽煙的人改抽茶煙 ， 有助戒煙？
不少人對“茶煙”有著沒來由的信任 。 認為這種茶煙里面是茶葉 ， 能夠清肺潤肺 ， 抽茶煙就能幫助戒煙 。 但他們卻忽視了茶煙和香煙一樣會傷身 ， 甚至比香煙危害還大 。
普通的香煙點燃后 ， 產生的煙里面含有尼古丁、焦油等有害物質 ， 容易傷肺、傷身 。 但是上海抽查發現 ， 有些茶煙中的焦油含量比普通的煙草還高 ， 點燃后也會產生焦油等有害物質 ， 而且茶葉本身也會因為燃燒產生變性 ， 釋放出CO、SO2等物質 ， 同樣會被吸入呼吸道 ， 損傷肺部 。
由此可見 ， 不管是茶煙還是普通香煙 ， 都會傷身 。 而所謂的“茶煙能有助戒煙”的說法也就不攻自破了 。
關于抽煙傷身 ， 提倡戒煙這件事 ， 可謂是一直宣傳 ， 一直沒有成效 。 不管是在香煙包裝上寫上“吸煙有害健康”的標識 ， 還是抬高香煙的售價 ， 又或者規范售賣香煙的商鋪 ， 都沒能將我國的吸煙率降下來 。 或許這還是和煙民的認知缺乏有很大的關系 。

接下來就普及4個煙民可能還不知道的事情 ， 了解后 ， 或許你也能下定決定盡早戒煙 ， 擺脫煙癮 。
電子煙同屬香煙監管范圍 ， 一樣會傷身
我國已經將電子煙納入正規的香煙監管范圍 。 國務院也將電子煙等新型煙草制品納入了煙草專賣法的實施條例中 。 也就是說 ， 日后不管是電子煙的售賣 ， 還是監管 ， 都和傳統香煙是一樣的標準 。
而電子煙不上癮、不傷身的說法也就被打破了 。 電子煙通過霧化煙油的方式 ， 將尼古丁轉化為另外一種形式吸入人體 ， 不僅會讓人產生煙草上癮的問題 ， 還會對身邊的人造成更大的危害 。 電子煙產生的氣溶膠、醛類物質等都會損害肺部和心血管 ， 從而增加疾病風險 。 如果你是為了戒煙才去抽電子煙的 ， 還是“回頭是岸”吧 。

抽煙不走肺 ， 也會傷身
老一輩人抽煙會將煙吸入肺部 ， 然后通過嘴巴吐出 ， 能夠感受“云里霧里”的刺激 。 但現在越來越多的人知道香煙會傷肺 ， 也出現了香煙不走肺 ， 用鼻子換氣的方法 。 但是 ， 煙民忽視了香煙中的有害物質不僅能夠直接進入肺部 ， 還能通過鼻黏膜等黏膜滲入血液 ， 同樣會造成肺部損傷 ， 威脅健康 。
三天戒煙兩天吸煙的方式 ， 戒煙更舒適？
實則這樣的戒煙方法無法從根本上阻斷人們吸煙的念頭 ， 在不斷的接觸香煙過程中 ， 其中的尼古丁仍然會刺激大腦產生上癮的問題 。 只要一天沒有停止抽煙 ， 煙癮就會一直存在 ， 無法擺脫 。 如果沒有很強的意志力 ， 還可能出現越抽越多 ， 越抽癮越大的問題 。