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治療|冬季防卒中：關于中風，或許這些知識能救命！

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卒中俗稱“中風” ， 是一種突然發生的腦血管循環障礙性疾病 ， 腦卒中是我國成年人致死、致殘的首位病因 。 最常見是存在血栓阻礙血流而導致腦部缺血的腦梗死 ， 發病率占70% ， 另一類則是腦出血 ， 多由各種因素導致的血管破裂所致 。 卒中可引起多種腦功能障礙 ， 如偏癱、吞咽障礙、語言障礙、認知障礙、情感障礙、感覺障礙、平衡障礙等 。

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目前中風出現年輕化趨勢 ， 每年新發病例330萬人 ， 發病率246.8/10萬人 。 卒中存活者中80%左右留有不同程度的功能障礙 ， 給個人健康、家庭幸福帶來了巨大的陰影 。 2005-2016年期間 ， 中國卒中發病人群中年齡70歲以下的患者比例持續增加 ， 腦卒中呈現逐漸年輕化得趨勢 。

中風的危險因素

年齡在45歲以上； 有“三高”或心臟病病史； 家中有遺傳病史； 酗酒抽煙； 長期熬夜； 缺乏鍛煉； 飲食失衡 ， 大魚大肉、高油高鹽高脂肪； 過度肥胖； 情緒波動 。

中風的前兆

1、一側肢體麻木或無力；
2、說話表達不好 ， 俗稱“大舌頭”；
3、突然間頭暈、眩暈；
4、走路不穩；
5、突然一只眼睛看不見 。
如果你突然出現以上癥狀 ， 且癥狀持續一段時間能正常 ， 那么你可能發生了短暫的腦缺血癥狀 ， 這是腦卒中發病前的早期信號 。 這個時間是腦卒中最佳的干預窗口 ， 千萬不可忽視 ， 請及時就醫 。

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識別中風 ， 牢記“120口訣“

1、看：一張臉不對稱、口角歪；
2、查：兩只手臂 ， 單側無力 ， 不能抬；
3、聆（0）聽：說話口齒不清 ， 不明白 。
如果有以上任何1種癥狀突然發生 ， 請立刻撥打急救電話 ， 以最快的速度將患者送往有卒中救治能力的醫院進行搶救 。
中風治療黃金時間：在4-5小時黃金時間窗內接受靜脈溶栓和24小時內大動脈閉塞性腦梗死啟動取栓治療 ， 是急性腦梗死的救治關鍵 ， 可有效降低死亡率和致殘率 。

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90%以上的中風可以預防

【治療|冬季防卒中：關于中風，或許這些知識能救命！】1、戒煙：吸煙是導致血管發生故障的元兇之一 ， 研究發現 ， 熬夜時吸煙 ， 會使血液的粘稠度比正常時升高8倍以上 。
2、喝足量的水：多飲水有利于沖淡血液 ， 緩解血液粘稠的程度 。
3、健康的飲食習慣：飲食搭配合理 ， 忌高糖、高油、高脂、高鹽 。
4、改善房顫：房顫是導致腦栓塞的主要原因 ， 房顫患者缺血性卒中的發病風險增加4-5倍 。
5、改善血脂異常：血脂異常是動脈硬化和腦卒中的重要因素之一 ， 多數研究發現總膽固醇水平與缺血性腦卒中的風險呈正相關 。
6、加強鍛煉、控制體重：超重或肥胖 ， 尤其是腹型肥胖 ， 會增加腦卒中事件的風險 ， 每周適當鍛煉 ， 以有氧運動為主 ， 改善血液循環 。
7、控制高血壓：服用藥物控制高血壓 ， 比如強化降壓治療將收縮壓控制到小于130mmHg 。
8、治療糖尿病：糖尿病是腦卒中的獨立危險因素 ， 可使腦卒中的發病風險增加數倍 ， 大約20%的糖尿病患者死于腦卒中 。
9、排除酒精影響：飲酒尤其是酗酒 ， 可損傷血管 ， 產生血管營養、神經營養障礙、代謝紊亂 。
10、調整心態：研究表明 ， 情緒應激與動脈粥樣硬化的發生、發展以及心腦血管事件發病密切相關 。