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公筷|震驚，有些癌癥竟然是吃出來的?。?！

癌癥與不良生活方式有密切的關系，
其中就包括少不了的一日三餐，
聽人說，有些癌癥就是吃出來的。
到底是不是這么回事兒呢？

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公筷|震驚，有些癌癥竟然是吃出來的?。?！
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俗語有云：“民以食為天”，那飲食和癌癥會有什么關系呢？
吃確實是一門學問，享受美食是一件很快樂的事，但我們也要吃得科學、吃得健康，才能遠離疾病。

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如何才能吃得科學、健康呢
0 1
遠離燙食
很多人喜歡食物“趁熱吃”，這是一個很不好的習慣。長期吃燙食，會對食道黏膜和胃黏膜造成損傷。長期受到高溫的傷害，食道和胃黏膜發生癌變的風險會大大增加。

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0 2
少喝高度酒
高度白酒會對食道造成燒灼。這種損傷與燒傷類似，同樣會讓黏膜上皮受到損傷，甚至引發癌變。

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推行公筷公勺
中國的飲食文化博大精深，也有很多餐桌禮儀。幫他人盛湯夾菜本是出于熱情，但如果不使用公筷公勺，就容易導致幽門螺桿菌的傳播。本身感染了幽門螺桿菌的人，如果用自己的筷子給同桌的人夾菜，病菌就會趁機傳播。感染幽門螺桿菌后，胃癌的發病率會升高4倍~6倍。因此，推行公筷公勺勢在必行。即便是在家吃飯，也建議使用公筷公勺，每個人最好都有自己的固定餐具。

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0 4
筷子要勤換
現在大多數家庭都使用竹筷子，如果盛放筷子的器具里邊有積水，或者放在通風不良的地方，長此以往會發生霉變，而霉變產生的黃曲霉素會誘發肝癌。因此，筷子清潔、消毒、防霉很重要，建議每三個月最好更換一次。

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