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很多人都在深夜失眠 ， 然后又在清晨的鬧鈴聲中迷迷糊糊地醒來 。
“困嗎？”其實很困很困 ， 腦袋和眼睛都很沉重 ， 卻翻來覆去 ， 需要很久的前奏才能漸漸進入睡夢狀態 。

“想什么呢？”什么亂七八糟的都想 ， 明天的工作安排 ， 自己未來的走向 ， 人生到底該如何抉擇 。
越來越羨慕那些想睡就能睡著的人 ， 這邊關燈閉眼 ， 那邊就傳來了輕微的鼾聲 。

睡前毫無心事的感覺真的是太棒了 。 因為沒有心事 ， 所以可以毫無顧慮地在困意來襲的時候很快進入夢鄉 ， 并且一覺睡到天亮 。
但這樣的好睡眠卻是越來越少 ， 越來越難得 。也說不上是失眠 ， 只是睡前總要翻來覆去折騰上半個多小時才能逐漸找到睡覺的感覺 。

有時候甚至要一兩個小時 ， 更偶爾輾轉反側許久亦未能入眠 ， 就那么似睡非睡地挨到了天亮 。
其實我從來不熬夜 。 只是到了那個點 ， 有了些許困意 ， 便自然熄燈準備入睡 ， 生怕一旦錯過時機可能又是一夜不眠 。

但不知從何時起 ， 養成了一種壞習慣 。 明明很困 ， 大腦卻還未停止運轉 ， 很多支離破碎的畫面 ， 錯綜復雜地交織著 。
你本不想去想一些有的沒的 ， 卻總是控制不住 。

可能隨著年紀的增長 ， 一件一件的煩心事便會接踵而至 。 你不得不去思考 ， 不得不任由一些瑣碎之事反復縈繞在心中 。
而長大后 ， 撲面而來的現實壓力 ， 也讓很多人失去了很多簡單純粹的快樂 ， 多了很多復雜偏物質的欲望 。
我們很多時候都“不得已和由不得” 。 由不得你不去不想 ， 由不得你是否情愿或者甘心 。

身心都要負重前行 ， 自然睡眠質量不佳 ， 睡眠時間不足 。
我們再也不是那個一沾枕頭就能睡著的孩子 ， 我們可能要做一些睡前準備 ， 比如自我催眠 ， 喝杯純牛奶 ， 數星星 ， 或者看一會書 ， 聽一會安靜的音樂 。
而從入睡到睡著 ， 不再是輕而易舉的一件事 ， 反而逐漸困難 ， 反而入睡的過程正在一點點延長 。

有人說:擁有很強的腸胃和無論何時何地都能馬上睡著 ， 這兩種能力的人相當厲害 ， 算是一種資產了 。
是的 ， 成年以后 ， 還能說睡就能睡著的人 ， 當真是眾人眼里最羨慕最幸福的人了 。
這類人似乎都有一個共同的特性 ， 那就是心比較大 ， 有點沒心沒肺 。
他們心里不裝事 ， 也不太在乎明天會怎么樣 ， 當一天和尚則撞一天鐘 。

然而我們大部分人都做不到如此灑脫 。
每個人或多或少 ， 心里都會裝點事 ， 都會裝點擔憂或焦慮 。
但我們都在盡力平衡自己 ， 盡力清掃內心多余的雜念 。
原本吃好、喝好、睡好 ， 是多么平凡而又簡單的一件事 ， 到后來卻變得困難有些奢侈了 。

如果早上醒來 ， 我要對你說一句問候 ， 我不會說早安 ， 只會關心你昨晚睡得好嗎？

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