1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

李治廷|34歲李治廷自爆頸椎已經60歲，網友：快別讓他自虐了( 二 )

健身頸椎病駝背李治廷


可以說這些年來 ， 他最大的不良體態就是長時間低頭了！


看到粉絲們對他的頸椎如此好奇 ， 李治廷在下午還專門對此發了一條微博 ， 調侃說要給大家演奏一首《我的頸椎》 ， 并配上了兩張他的頸椎CT片子 。


片子中紅點的位置應該就是他頸椎出問題的地方 ， 簡單直觀地不難看出 ， 這個位置就是長期保持低頭姿勢時 ， 頸椎受壓最大的位置所在！



看到34歲的男神頸椎已經60歲 ， 網友們紛紛表示深有同感：

  • 手機奴的我感覺 ， 以后也會照這樣發展下去；
  • 看到這條熱搜默默把身子坐正 ， 然后擠出了雙下巴；
  • 這不就是我么？頸椎病脖子肌肉硬化已經無法正常抬頭了；
  • 頸椎真的是一個常見問題 ， 不分年齡不分職業；
  • 低頭看手機時間長了脖子累 ， 都有點擔心自己了；
  • 正在遭受頸椎病引起的眩暈、頭痛、想吐等癥狀；
  • 20歲的我40歲的腰50歲的肩膀60歲的頸椎 ， 畢業養老院成就達成；

還有網友表示 ， 健身的人頸椎不是都挺好嗎 ， 怎么會出問題？

其實這跟健身不健身沒多大關系 ， 就拿李治廷來說 ， 他在娛樂圈是出了名的健身達人 ， 這些年來身材一直都保持得非常好！

胸肌腹肌麒麟臂一樣都不少 ， 每次赤膊出鏡總能讓迷妹們不淡定~


為了配合《哎呀好身材》的運動氛圍 ， 前幾天他還在朋友圈曬了一組近些年來自己的身材前后對比照 ， 不僅驚艷了所有網友 ， 也讓大家都看到他背后的堅持和自律！

2013年李治廷的身材
▼

2014年李治廷的身材
▼
2015年李治廷的身材
▼
2016年李治廷的身材
▼
2018年李治廷的身材
▼
2019年李治廷的身材
▼
2020年李治廷的身材
▼
現在李治廷的身材
▼

憑著俊朗的顏值和出眾的肌肉身材 ， 李治廷頻頻登上時尚雜志封面 ， 同時在各種影視作品中也經常大秀好身材 ， 成為猛男流量密碼！


肌肉這么好跟他長期堅持舉鐵密不可分 ， 平時不管工作有多忙他都擠出時間鍛煉 ， 無論是力量訓練還有氧燃脂他都全力以赴 ， 這么多年身材沒走樣依然在線的男星確實不多見！





不過大家也都知道 ， 無論肌肉練的有多好 ， 體態的問題卻是普遍存在的 ， 而且大都是由于平時長期保持不良的坐姿、走路姿勢和一些特定習慣有關！

比如 ， 不良站姿或有意無意地撅屁股會造成骨盆前傾 ， 經常用一側肩膀背書包可能出現高低肩 ， 坐姿弓背松散或蹺二郎腿則會導致脊柱側彎駝背等....

而低頭看手機這個最常見的不良體態 ， 很多人會忽視 ， 但它所帶來的健康危害李治廷卻是親身經歷過了：駝背、圓肩、頸椎病等等~


早上醒來還沒起床就靠在床頭刷手機 ， 白天工作伏案久坐 ， 中午累了就趴在桌子上午睡 ， 晚上葛優癱玩著手機平板....這些過于真實的場景 ， 是不是你每天的日常？
給大家提個醒 ， 研究發現因為地球引力的緣故 ， 當頭部彎曲60度時 ， 頸椎承受的壓力會達到45斤重 ， 這可相當于一個7歲兒童的體重！

長期保持不良坐姿、經常低頭玩手機 ， 你的頸椎會發生哪些變化？
下面這張對比圖最直觀：左圖是正常體態 ， 右邊是養成的不良體態 ， 包括駝背、聳肩、頭部牽引 。

所以 ， 平時我們得保持良好坐姿站姿 ， 脖子僵了就時常用手揉一揉 ， 此外 ， 我們還可以通過一些頸部拉伸動作來達到放松頸部、保護頸椎的功效！