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你的身邊也一定有非常多的養生達人 ， 現代人的養生意識都非常的高 ， 因此自己在網上看了非常多的資料之后就自認為自己是個養生小能手了 ， 比方說很多人都知道脾是人體中的重要器官 ， 脾最主要的一個作用就是對人的血液起著很大的主導作用 ， 而血液的健康與否也影響著人的身體健康 ， 就像電視上演的那樣 ， 血液中毒了 ， 那么得不到醫治的時候 ， 那么就會去世了 ， 所以說很多人都喜歡健脾補脾 。
但是你知道健脾和補脾也是有所區別的嗎？這兩者聽上去都是對脾有所好處 ， 但其實還是有一定的區別 。
什么叫補脾？什么叫健脾？
補脾：打個比方來說 ， 一個人身體缺鐵的時候 ， 那么就可能會導致人貧血 ， 因此就會非常的虛弱 ， 那么針對這種情況我們就得補充身體缺少的鐵元素來調理貧血的癥狀 ， 補脾是同樣的道理 ， 當一個人的脾不好時 ， 那么脾就無法正常的運作 ， 因為脾的功能已經受到了損傷 ， 所以我們必須要先補充脾所需的能量 ， 將脾所損傷的能量給補回來后脾才能有力氣工作 。
健脾：健脾其實就是輔助脾功能健康的運作 ， 也就是說補脾也需要健脾 ， 因為當脾有能量運作時 ， 但是仍然比較虛弱 ， 這個時候就需要健脾來幫助、促進脾的正常運作 。
總結來說：補脾是能量 ， 健脾是功能 ， 如果說健脾 ， 是在脾虛弱而沒有出問題的時候要做的事情 ， 而如果你已經到了要補脾的時候 ， 則說明脾不是虛弱 ， 已經是出問題了 ， 無法正常運轉了 。 而平常一直說的健脾就包含補脾 。 就比如用洗衣機洗衣服 ， 如果機器是壞的 ， 即便機器通電那么也不會正常的運作起來 ， 只有機器本身得到了修理 ， 那么繼續通電才會有用 ， 因此想要健脾也得補脾 ， 先把虛弱的脾給充滿能量后再繼續健脾 。
那么可能很多人要問了 ， 我脾虛 ， 那是應該健脾還是應該補脾呢？其實這要聯系你脾胃受損的程度來看 。 一般而言 ， 脾虛會有癥狀 ， 如果以下癥狀 ， 你只有一條 ， 且癥狀不嚴重 ， 這個時候要做的就是補脾 。 而如果占了多條 ， 且癥狀明顯 ， 已經給你帶來不適了 ， 說明你需要補脾了 。
一：手腳冰涼
脾虛的人血液循環的情況也會受到影響 ， 比如有的時候手腳充血嚴重的時候 ， 一般來說局部的溫度就會升高 ， 反之血液流暢不好的時候 ， 人的手腳就會出現體溫下降或四肢冰涼的情況出現 ， 尤其是陽氣不足的人 ， 特別容易出現四肢冰涼的情況出現 。
二：大便粘稠
這點很少有人會注意到 ， 很多的脾虛患者大便會非常的粘稠 ， 通常人上完廁所之后 ， 沖水的時候大便并不會在馬桶上留下痕跡 ， 但是脾虛的人就可能會導致大便沖不干凈的情況出現 ， 這就是因為大便過于粘稠的原因 ， 也是脾虛的癥狀之一 。
三：舌苔厚有齒痕
大多數的脾虛患者都會出現這樣的情況 ， 會發現自己的舌苔厚重同時牙齒一咬就會出現明顯的齒痕 ， 并且舌苔看著會泛白 。
四：面色泛黃且體型異常
一般來說人的精神面貌都是紅潤有氣色 ， 即便膚色不白 ， 但是看著也不會非常的黃 ， 就像有的人生病 ， 一眼就能看出面色呈現土黃色 ， 看著非常的萎靡不振 ， 脾胃差的人也是如此 ， 同時還會非常的口干舌燥 。
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