大雪節氣終于結束啦！這周每天的平均氣溫在6度左右，最低氣溫已經全面下降到零下，氣溫一夜之間下降10幾度，正是感冒的多發期，特別是抵抗力差的老人和孩子，大家上班也要注意保暖，冬季的風刺骨的寒冷，一定要注意防護，雖然最近的菜都漲價了，但是大家還是要多買點菜吃，還有滋補的牛羊肉，都趕緊吃起來，提高身體的抵抗力，零下的天氣也不怕冷！
【 食欲|冬季天氣變得干燥影響吃飯食欲，多吃小炒菜，滋陰潤燥增食欲】

文章插圖

今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁，不僅營養美味而且可以有效促進孩子長高長智力，一起來看看吧!
毛豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，毛豆中含有人體大腦細胞膜所需要的重要物質，孩子常吃可以有效促進大腦發育，增長智力，變得更加聰明。毛豆中含有大量的鈣元素，相比較肉類和乳制品更加容易被人體消化吸收，孩子多吃點毛豆骨骼發育更快，長得更高更強壯。


文章插圖
豬肉是一種常見的肉類食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸，孩子經常吃可以有效補充人體所需要的優質蛋白質以及脂肪酸，促進孩子身體全面發育。豬肉中含有豐富的鐵元素，能預防孩子缺鐵性貧血的發生，有利健康成長。
豬肉不僅吃起來非常美味，而且非常適合干燥的天氣食用，能有效滋陰潤燥，對于口干舌燥，干咳，便秘都有非常好的治療作用。孩子經常吃豬肉可以有效提升身體素質，增強免疫力，預防常見疾病的發生。


文章插圖
大雪節氣結束后迎接我們的將是寒風刺骨的冬季，大家都準備好了嗎？還有最重要的，別忘了多吃一些滋補身體的營養，益氣強身，增強體質少生??！

• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 家人總是感冒吃飯一點胃口都沒有，多吃麻辣菜，香辣開胃增進食欲
• 冬季突發心梗，8種自救方法，哪種才是正確做法？為家人轉存
• 腸胃|蘿卜是胃病“加速器”？消化科主任：冬季養胃，4物盡早撤下餐桌
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 本周沒有好天氣家人注意，3種喜慶果多吃，寓意紅紅火火幸福安康
• 隨著人民生活水平的提高和醫療技術的不斷進步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病，你做對了嗎？
• 建議|冬季如何健康沐浴?
• 宣傳|額穆鎮中心衛生院：開展冬季相關疾病防控知識宣傳活動