【膳食養生】枸杞煲湯食譜推薦,女性朋友尤其要多吃( 二 )


1、烏雞你可以切成塊狀煲也可以整只煲,我喜歡熟后扯著吃,所以我沒切 。
2、上速材料中的藥材少一樣或兩樣也沒關系,做出來的湯也同樣好喝 。
3、煲湯最好水開后用小火慢煲,這樣煲出來的湯好喝雞肉也不容易散 。
4、煲的時間以雞的大小而不同,以筷子能輕松插過雞肉為宜,太爛雞肉不好吃 。