這類食物中的嘌呤含量通常超過150mg/100g ， 是需要嚴格限制食用的 ， 特別是已經有過痛風發作的人群 ， 盡量避免食用這類食物 。
3高糖食物
最容易被大眾忽視的是高糖飲食對疾病的影響 ， 高尿酸血癥不僅跟食物的嘌呤含量相關 ， 也跟食物的含糖量有關 ， 這可能是大部分高尿酸患者易忽略的 。
日常生活飲食中如果過度攝入糖類 ， 特別是果糖含量較高的食物 ， 比如過甜的果汁 ， 高糖的水果 ， 加了糖的包裝飲料等 ， 會因果糖在體內的代謝生成更多的尿酸 ， 而果糖亦會影響尿酸從腎臟的正常排泄 ， 千萬不要以為有些高糖食物屬于低嘌呤食物就大量食用 ， 結果到最后也莫名其妙的發生了痛風 。

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總結：生活中我們要管住嘴 ， 對于有慢性疾病的患者 ， 尤其是四高指標異常的朋友 ， 一定要高度重視飲食 。
對于高尿酸人群 ， 平常一定要控制好總的進食熱量 ， 長期高熱量的飲食很容易引起超重肥胖 ， 使體內出現胰島素抵抗 ， 會明顯增加高尿酸血癥或痛風的幾率 ， 因此大伙要尤為重視起來 。 返回搜狐 ， 查看更多
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