12月不知不覺已經過去了一周 ， 三伏天氣也只剩末伏最后10天了！經歷了7月的大暴雨12月的天氣煥然一新 ， 連續一周的30度以上高溫天氣 ， 一滴雨水都沒有 ， 每天都曬孩子屁股曬得通紅 ， 只能每天都泡在水里一整天！孩子現在最大的愿望就是下雨降溫涼快 ， 有食欲大口吃肉 ， 冬病夏治 ， 不僅身體健康減肥也成功瘦10斤！近期高溫預警 ， 孩子少吃冷飲少吃辛辣 ， 大長腿小蠻腰都在不遠處等著你 ， 一起做一個人人羨慕的小瘦子吧！
今天介紹的這道“脆爽菜”就是涼拌海蜇皮 ， 嚼著嘎嘣響 ， 嫩滑又營養 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 ， 有利健康成長!

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海蜇一種常見的海產品 ， 它含有豐富的營養物質 ， 其中包括蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘、膽堿等成分 ， 孩子適當的吃一點海蜇皮可以有效提高免疫力 ， 預防各種常見的感冒 ， 發燒 ， 對身體健康是非常有利的 。

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海蜇營養豐富 ， 含有孩子身體發育所需要的各種營養物質 ， 其中含有大量的碘元素 ， 平時蔬菜水果中含有的碘量較少 ， 而碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素 ， 是孩子發育必不可少的重要元素 ， 如果缺乏可能導致孩子出現甲狀腺腫大 。

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海蜇具有非常好的清熱解毒 ， 降壓消腫以及化痰軟堅等功效 ， 對于常見的支氣管炎、哮喘、高血壓、胃潰瘍等癥均有療效 。 海蜇還有非常好的清理腸胃 ， 去除塵積的作用 ， 對身體健康是非常有利的 。

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12月連續一周30度以上高溫 ， 不像7月一般說變就變 ， 太陽猶如孩子的臉笑的格外燦爛 ， 抓住三伏最后黃金減肥期 ， 讓我們一起動起來瘦成一道閃電吧！返回搜狐 ， 查看更多
【好天氣只有一周30度今天開始黃色大雨，孩子多吃脆爽菜，鮮香開胃】責任編輯：

• 一周暴雨孩子天天在家看電視沒心思學習，多吃益智菜，長高補腦
• 12月第二天依舊好天氣孩子去游泳食欲好，多吃酸爽主食，開胃消食
• 12月已經一周了還是沒有半天下雨孩子失望，多吃下飯菜，爽口下飯
• 每天早晚只有20度但紫外線有8級暴曬，孩子多吃強身菜，補鈣長高
• 新的一周氣溫平均30度以下孩子愿望成真，多吃經典菜，開胃爽口
• 新一周12月下旬不會低于28度孩子沒胃口，多吃開胃菜，清爽下飯香
• 好天氣不長久周末2天都是孩子討厭的雨天，多吃清爽菜，開胃消食
• 孩子不想再擁有好天氣只想下雨天早點來，多吃清爽菜，開胃下飯香
• 處暑后連續一周平均氣溫只有20度，孩子多吃補鈣菜，增強體質
• 干細胞一周資訊（12.03-12.09）