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毛不易|血型決定癌癥？交大25年研究：A型血的人患癌風險較高，可信嗎？( 二 )

菜譜毛不易


1、控制家庭中的癌癥危險因素
在每個人的家庭中 ， 都存在易引起癌癥的危險因素 ， 如家人共同的不良飲食習慣、家庭成員過度飲酒、一家人餐具混用、家庭氛圍緊張、廚房不開抽油煙機等 ， 這些習慣需要及時做出改變 。
2、不要抽煙喝酒
長期攝入煙酒 ， 會導致身體罹患多種癌癥的風險增加 ， 包括肝癌、肺癌、食道癌、口腔癌等 ， 想要預防癌癥發生 ， 戒煙限酒勢在必行 。
此外 ， 吸煙不僅僅只影響吸煙者一人 ， 和吸煙者長期相處的家人需要被動吸食二手煙 ， 會導致家人患癌的風險也隨之增加 。 為了家人的健康 ， 請盡早戒煙 。
3、健康飲食
在世界范圍內 ， 公認的最健康的飲食模式為地中海飲食 ， 是主要以果蔬、魚類、五谷雜糧、豆類以及橄欖油為主的模式 。 在烹飪方式的選擇上 ， 以蒸、煮、炒為主 ， 盡量少吃煎、炸、烤的食物 ， 同時注意少油少鹽 。

?4、預防慢性感染
癌癥的發生 ， 很多時候是由慢性感染逐漸演變而來的 ， 如乙肝長期不干預治療 ， 可能會逐漸演變成肝硬化、肝癌 ， 而幽門螺桿菌又十分容易通過家庭共餐進行傳染 ， 如果家庭成員中有一個人傳染 ， 可能全家都會遭殃 。 在日常 ， 要積極預防慢性感染 。 如果是已經感染的情況 ， 要注意積極干預治療并定期隨訪 。
5、密切關注身體的不良信號
癌癥的發生并不是一蹴而就的 ， 在早期身體會有一些異常表現 ， 如身體出現異常腫塊、久治不愈的咳嗽、持續低燒、大便習慣改變或便血以及陰道異常出血等 。 這些都可能是癌癥早期信號 ， 一旦出現需引起足夠重視 。
6、重視癌癥早篩
想要預防癌癥 ， 早期篩查也必不可少 。 不同癌癥所需要做的篩查也不同 ， 如胃鏡是診斷胃癌的“金標準”、腸鏡是檢查腸癌的主要措施、肝癌可通過甲胎蛋白以及超聲檢查確診等 。
癌癥的發生是多種因素共同作用下形成的 ， 絕不僅僅是一個血型就可以決定 。 不論是什么血型的人群 ， 在日常都需要做好防癌措施 。
參考資料：
[1
《「專家訪談」田艷濤醫生：血型和患癌有關系嗎？》.中國醫科院腫瘤醫院.2019.2.12
[2
《血型竟然決定患癌率！A型血的人易患胃癌》.貴陽網.2015.4.6
[3
《【防治腫瘤 ， 家庭是前沿陣地】《家庭防癌指南》權威發布！》.中國醫學科學院腫瘤醫院.2021.4.15
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