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第一個偏方：豁達大度，不拘小節。
關于養生，莊子說過一句話：“安時而處順，哀樂不能入?！?br /> 這話翻譯過來就是，一個人如果想長壽，就要安于時運而順應自然，一切的喜怒哀樂之情就不能進入心懷。
這一番話，跟季羨林先生的養生秘訣“不謀而合”。
作為“北大終身教授”，季羨林到了鮐背之年，依然風度翩翩，精神矍鑠，他敏捷的思維，幽默的談吐，經常是驚艷全場。
有人詢問他的長壽方法，季老先生說，我的秘訣，恰恰是沒有秘訣。


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積極向上，斗志昂揚。
在提問者云里霧里的時候，季羨林先生進一步解釋，自己所謂“沒有秘訣的秘訣”，說白了也就是在生活上順其自然，平平淡淡；百無禁忌，百毒不侵。
季羨林先生為人豁達大度，不拘小節。
在養生問題上，他從不給自己設置那么多的清規戒律，條條框框，不會刻意去做勉為其難的事情。

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第二個偏方：心平氣和，專心致志。
季羨林先生寫過一篇文章《老年讀老》，其中有這樣一段描：“人們有了憂愁痛苦。如果不漸漸地淡化，則一定會活不下去的。人到老要提醒自己，應該抓緊時間，把想做的事做完、做好,免得時辰一到,后悔莫及?！?br />

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熱愛生活，保持快樂。
我們都知道，一個人最大的幸福，莫過于做自己喜歡的事，活成自己想要的樣子。
做自己喜歡的事，就會精神愉快，不知疲倦；就會吃也香甜，睡也安然；就會熱情似火，春風滿面。
人生就是一大堆問題盤根錯節的組合，我們活著就是要去一個一個解決。
常言道，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。有了問題，并不可怕，心平氣和去面對，集中精力專心致志去解決，就可以了。
季羨林先生指出：“人的一切都需要合乎自然大化，順其自然，不大喜大悲，不多慮，最重要的是多做點有益的事?！?br /> 這種有益的事，我想就是價值輸出，傾情奉獻。從“施比受更有?！钡慕嵌冉馕?，付出帶給自己的精神滿足，是健康長壽的內在驅動力。



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寧靜致遠，淡泊明志。
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第三個偏方：寧靜安心，不染纖塵。
季羨林先生是學術大家，他的養生，最注重的一點，就是精神調養。
【 腦細胞|“北大終身教授”99歲季羨林養生秘訣：5個偏方，福壽安康】《黃帝內經》里說，虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
寧靜致遠，淡泊明志；
心神安寧，五臟安和。
能做到這些的人，身心健康，水到渠成。
季羨林先生，為人謙遜，一生勤奮；筆耕不輟，著作等身；言傳身教，桃李滿門。


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潔身自好，自得其樂。
他能夠取得“人生輝煌”，恰恰在于他的“寧靜”、“淡泊”。寧靜，讓他聚精會神，研究學問；淡泊，讓他超然物外，輕裝前進。
生活當中，季羨林先生是個潔身自好的人，他常這樣一句話：“心中不染塵，胃口自然好，吃進去的東西就能很好消化。再輔之以腿勤、手勤、腦勤，自然百病就不生了?！?br /> 身體的健康，離不開嘴巴的管理；
心靈的健康，離不開精神的潔凈。

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