海帶和此物一起炒，清腸排毒，減肥瘦身，多給孩子吃，個子蹭蹭長海帶的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率?？诜Э蓽p少放射性元素鍶在腸內的吸收。

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海帶含有的多種氨基酸和無機鹽，可以減少饑餓感，低熱量、高纖維素食物，是肥胖者較為理想的減肥食品。女性常吃，有利于保持身材苗條。

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海帶還富含大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸和膠質，他們組合一起能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄，促進腸道蠕動，清腸、排毒、防止便秘等減肥功效。

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推薦吃法：海帶炒肉原料：海帶、豬肉、鹽、食用油、料酒、生抽、蔥、姜、蒜、花椒粉、雞精。做法步驟：第1步、原料：海帶、豬肉、蔥、姜、蒜。第2步、洗凈的海帶切條，豬肉切條，蔥切絲，姜切絲，蒜切片。第3步、鍋中倒入油，加入豬肉。

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第4步、豬肉的肥肉部分吐油時，烹入料酒。第5步、加入生抽，翻炒。第6步、將蔥、姜、蒜加入鍋中，炒出香味。第7步、加入海帶，翻炒。第8步、加入花椒粉、鹽調味，出鍋前加雞精炒勻關火裝盤。你喜歡吃海帶炒肉嗎？（圖片來源于網絡）

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