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碳水化合物是高血脂的“催化劑”嗎？醫生：除了糖，這3物要忌口( 三 )


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保持體重在正常范圍內
細心的人已經觀察到 ， 出現高血脂情況 ， 大多都存在肥胖 ， 肥胖本身就是高脂血癥的一個高危因素 。
研究發現 ， 肥胖者體重降低5％～10％ ， 可使血液中的甘油三酯降低20％左右 。 為了更好地控制血脂 ， 應該保證自己的體重在合理范圍內 。

碳水化合物是高血脂的“催化劑”嗎？醫生：除了糖，這3物要忌口
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體內血脂升高 ， 與多方面因素有關系 ， 希望大家一定要積極反思自己不良生活習慣和飲食習慣 ， 并盡早改正更有助維持血值 ， 在合理范圍內 。