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長距|跑者的“共識”：跑長距離手機是“累贅”

對于跑者來說，單次跑步的距離是一個循序漸進逐漸遞增的過程，最終大多數人停止在42.195這個全馬的距離上，這也是馬拉松比賽的最大距離，當然有些“變態”的越野比賽除外，所以每個階段我們的感受是不一樣的，每進階一次，除了能力的提升以外，更多的還是對跑步有了更多的認識，我相信每個人開始跑步一定是從錯誤到正確逐漸糾正的過程，但是大家普遍的“共識”就是，跑的距離越長，那么穿得越少，身上帶的東西越少，越有利。

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身體跑著跑著會偏向一側，穿著不太適合跑步的衣服，鞋子偏向于運動鞋，手里拿著手機，我相信這應該是很多人第一次跑步的場面，一定是非常非常的“不專業”，一般情況下，能跑個3公里，勉強到5公里已經是極限，這個時候我們感觸最深的就是大腿面和腰腹那種運動過后的疼痛感，這都是我們適應跑步的過程。慢慢的我們從服裝上進行了糾正，穿上了短褲短袖，而鞋子也逐漸成了專業跑鞋，這是我們在跑步上的第一次變化，秉承“工欲利其事，必先利其器”的理念。

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慢慢地，隨著跑步核心力量的增強，即便是跑到最后，很多人的跑姿依舊沒有發生很大的變化，這絕對是能力提升的象征，而且很多人不再滿足于5公里，會逐漸向10公里邁進，但是有一種行為依然和之前一樣，那就是手機還是拿在手里，其實主要的作用還是記錄跑步的數據，但是拿在手里的不適感已經逐漸表現出來，很多人會不停地換著手拿，胳膊也由于左右受力不平衡而不舒服。再次進階，我們去參加比賽，征服半馬和全馬，我們發現了手機拿在手里的弊端，因為在長距離的最后，都是精疲力盡。

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【 長距|跑者的“共識”：跑長距離手機是“累贅”】而跑步到了最后，很多人跑步其實還是會帶著手機，只是大家不再拿在手里，而是放在了腰包里面，其實一般質量不好的腰包跑的時間久了還是很不舒服，當有一天你放下手機輕裝上陣的時候，你終于會意識到，原來那個我們一直放不下的手機，其實是跑長距離的“累贅”，雖然手機很輕，但是拿與不拿跑起來是兩個感覺。當然跑長距離不拿手機也僅限于在比賽或者朋友約跑或者跑圈的情況，如果是一個人跑步的話手機還是要帶的，那個時候它不是我們的“累贅”，而是在關鍵時刻救命的工具。

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