養生，已經成為了全民共識，也是我國最沒有門檻的一件事，你去大街上隨便抓一個人，他們都能頭頭是道地告訴你應該如何養生。
在這個人人都可以是養生大師的年代，并不是所有養生大師的養生方法都能養生，相反有一些養生大師的方式存在著很大的爭議。51歲去世的養生大師林海峰就是其中一位。
林海峰，虛虛實實有很多頭銜，包括但不僅限于“中國保健科技學會醫藥保健研究會理事”、“中國長壽專家組營養專家”，在網絡上鼓吹“辟谷排毒，大米是毒藥，還表示除了傳染病、急性病，其他病去醫院也沒有意義”。


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然而林海峰的養生手段卻因林海峰意外去世而成為了反面教材，因為他去世的原因“太低級”。
2019年，林海峰疑似因食物中毒去世，據林海峰朋友表示，養生專家林海峰在去世前幾天，自稱自己吃了一包過期紅棗，雖然“全身僵硬”，但他并未去醫院，而是通過嘔吐的方式將食物吐了出來，之后恢復了正常。但在吃過晚飯后突然意外倒地，雖然及時送去了醫院，但已經沒有了生命跡象，初步判斷是食物中毒，終年51歲。


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事實上，不管是食物中毒，還是突發急性疾病，林海峰在去世前幾天已經表現出癥狀，按理應該前往醫院診治，救治得當的情況下生存概率非常高，但是他自信“斷食排毒養生”，堅持有病不去醫院，最終釀成了悲劇的發生。
養生專家最終因自己的養生理念而導致自己51歲意外離世，讓人覺得惋惜的同時，也認清了錯誤的養生理念真的會要命。而在現實中，依舊還存在著許多錯誤的養生理念，已經有人因此而生病，甚至死亡，希望人們能夠引以為戒。


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藥酒養生
養生最大的誤區就是：藥酒可以補身體，比如：人參酒補氣，鹿鞭酒壯陽，蛇酒治風濕等，殊不知藥酒隱患非常大，誤食藥酒不僅無法養生，還可能中毒，甚至死亡。
武漢市曾有一名黃先生，退休后迷信藥酒養生，家里擺滿了自制藥酒。黃先生每天都會根據自己的情況飲用要求，每天2次，每次2兩。


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持續一段時間之后，黃先生感覺身體疲乏、四肢發麻，黃先生仍未就醫，而是加大藥酒的飲用量企圖治病，殊不知如此一來導致癥狀加重，經過醫院檢查發現是急性腦梗死，也就是平時所說的中風，經過緊急治療才緩了過來。
黃先生還算是比較幸運的案例，還有很多因飲用藥酒死亡的案例。
【 去世|養生大師林海峰去世，終年51歲，反思：這3種養生方式真的會要命】

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2018年重慶市璧山區發生一起藥酒中毒事件，導致15人就醫，5人因此而死亡。據了解，死者任先生家中在擺生日宴席，任先生拿出了平時珍藏的一瓶要求與朋友分享，誰知該藥酒竟添加了雪上一枝蒿，雪上一枝蒿有劇毒，雖然有藥用價值，但決不能用于制作藥酒，更不能用于飲用。
這里要明確的是，藥酒是“藥”，不是“酒”，在沒有醫囑的情況下，絕對不要把藥酒當作是養生手段，更不要喝自制藥酒。


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