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排毒美容養顏茶 讓你喝出好氣色

食療

想要擁有健康好膚質，養生排毒是關鍵，清除體內毒素，讓營養更好的吸收 。今天推薦幾款排毒美容養顏茶，讓你喝出好氣色 。
1、枸杞明目茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘 。
枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用 。



2、決明子茶
材料：決明子3錢
做法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分鐘 。
決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效 。



3、菊花茶
材料：菊花3錢
做法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘 。
菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者 。



4、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、蜂蜜、檸檬片
做法：先把水加進鍋里燒開后，再放入紅茶包，沖泡大概5分鐘，然后把玫瑰花放進紅茶里內攪拌，接著再調成小火煮開，就把火關掉，最后加進檸檬片，等到水溫變得可以入口后，加進適量的蜂蜜即可 。
功效：這一款茶能夠幫助人體促進新陳代謝，起到養顏美容的效果，長期飲用還能夠幫助減肥消除贅肉 。



5、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：把所有的材料用清水洗干凈，放在鍋里加進適量的清水煮開，再調小火煮幾分鐘即可 。
功效：能夠淡化臉上的黑斑，長期飲用還有美白肌膚的效果，因為薏仁里面含有大量的維生素B1和B2，幫助促進新陳代謝 。



6、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨子、紅棗、姜、蜂蜜
做法：先把梨子切成片，紅棗去掉核切片，姜切成薄片，放進鍋里煮開，調成小火，煮上幾分鐘，等沒有那么燙的時候，加進適量的蜂蜜即可 。


功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，這一款茶都是對女人很好，滋養皮膚，補血養生 。

7、紅棗桂圓枸杞茶
材料：紅棗、桂圓、枸杞
做法：先把紅棗、桂圓、枸杞洗凈，鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞 。大火煮滾之后，轉小火慢慢煨，加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可 。


功效：紅棗桂圓都是補血補氣食物，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。
【排毒美容養顏茶 讓你喝出好氣色】需要注意的是，排毒養顏的茶飲方子不一定適合每一個人 。從中醫角度來說，茶飲也要分體質，因人而異 。中醫的治療原則是辨證論治，體質不同、時機不同，所采用的茶飲也有區別 。