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痛經食療調理方法最有效的食療方法

方法食療痛經調理

 凡于月經前或行經前后，發生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱為痛經 。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見 。其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經周期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時，疼痛?？删徑?。
中醫認為，本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致，治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀 。在中藥治療的同時，還可配合下列食療良方，以提高療效
各種方法韭汁紅糖飲 韭菜300克，紅糖100克 。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用 。功效：具有溫經、補氣功效 。適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔 。
【痛經食療調理方法最有效的食療方法】山楂酒  山楂干300克，低度白酒500毫升 。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用 。每次15毫升 。浸泡期間每日搖蕩1-2次 。功效：有健脾、通經功效 。適用于婦女痛經癥，并可促進身材和皮膚健美 。
葵花紅糖湯　取向日葵花盤60克，紅糖30克 。加入清水適量，煎煮30分鐘即可，每天1劑，食療，在行經前10天開始服用，經來停服 。適用于一般痛經 。
黑豆蛋酒湯 取黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升 。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮，蛋熟去殼再煮數分鐘，沖入米酒服，每天2次，連用20天為1個療程 。適用于氣血雙虧之痛經 。
姜棗紅糖湯　取紅糖30克，大棗10枚，干姜30克 。加水適量，水煎煮沸后10分鐘飲服，每天2次，連續5～7天 。可暖宮散寒，適用于寒凝痛經 。
血藤燉河蟹　取雞血藤30克，河蟹2只（約250克左右），米酒50毫升 。先將雞血藤、河蟹洗凈，加清水適量，置瓦罐中，用文火燉熟，然后加入米酒再燉10分鐘，趁熱喝湯吃蟹 。每天1劑，連用5～7天，治療3個月經周期 ?？苫钛觥⑼ń浿雇?，適用于經前或經行小腹脹痛，按壓痛甚或伴胸脅乳脹者所致痛經 。