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獼猴桃——增加胃酸引來“燒心” 。
獼猴桃富含維生素C被譽為“水果之王” 。 更屬于長壽果 ， 其所含營養物質非常豐富 ， 在古代日本將其稱為“千歲” 。
【慢性胃炎會變癌嗎？一文了解清楚】適當吃獼猴桃能夠補充人體所需的維生素等 ， 更有助于促進消化和吸收 ， 但是胃炎患者不要空腹吃獼猴桃 ， 否則很容易加重腹部不適 。
我們常吃的獼猴桃本身就屬于寒性水果 ， 會損害脾胃陽氣 ， 產生腹痛腹瀉現象 ， 所以獼猴桃這類水果還是要合理攝入 。

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柑橘——引起“橘黃癥” 。
柑橘進入體內后會合成維生素A ， 這種維生素屬于脂溶性維生素 ， 容易在體內堆積不易排出體外 ， 甚至會使皮膚變黃 ， 引起“橘黃癥” ， 出現惡心、全身乏力、嘔吐等癥狀 。
本身查出胃炎的人 ， 應該多吃些溫性的水果 ， 如果經常吃柑橘 ， 也可能會導致胃酸分泌異常 ， 此時更容易加重身體的不適感 ， 所以合理攝入自己的飲食 ， 更有助于養護腸胃健康 。

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做好6事
1、定時定量：即每日三餐定時 ， 到了規定時間 ， 不管肚子餓還是不餓 。 都應主動進食 。 避免過饑或過飽 ， 使胃保持有規律的活動 。 每餐還應保持食量適度 。
2、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度 。 否則 ， 過燙過冷的食物進入胃部之后 ， 都會刺激胃黏膜 ， 久而久之 。 易引發胃病 。

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3、細嚼慢咽：對食物充分咀嚼 ， 使食物盡可能變“細” ， 以減輕胃的工作負擔 。 咀嚼的次數愈多 ， 隨之分泌的唾液也愈多 。 對胃黏膜有保護作用 。
4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時 。 餐后立即飲水會稀釋胃液 。 湯泡飯也會影響食物的消化 。

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5、適當補充維生素C：維生素C對胃有保護作用 。 胃液中保持正常的維生素C量 。 可有效發揮胃的功能 ， 保護胃部和增強胃的抗癌力 。
6、多甘多暖：甘味食物能滋補脾胃 。 比如山藥、小米、南瓜等食物 ， 都具有很好的補益脾胃的作用 。 且可以提高免疫力 。

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延伸——慢性胃炎會變癌嗎？
慢性胃炎不一定會癌變 ， 慢性胃炎尤其是常說的慢性淺表性胃炎 ， 癌變的幾率非常小 ， 但如果是慢性胃炎進一步發展成萎縮性胃炎 ， 可能癌變幾率就會升到3% 。
隨著萎縮性胃炎的進一步發展 ， 可能會出現非萎縮性肺炎或者是伴有腸化生 ， 再進一步會發展到癌前病變 ， 一旦到了腸化生這個階段就不太容易逆轉 ， 胃癌的發生率就非常高了 。
一般認為幽門螺旋桿菌感染 ， 是胃癌的1類致癌因素 ， 如果慢性胃炎伴有幽門螺旋桿菌感染 ， 應該非常積極的進行治療 ， 防止誘發導致胃癌的結局 。

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但是不能說得了萎縮性胃炎就非常緊張 ， 畢竟也才有3%的幾率發展成胃癌 ， 注意飲食不吃刺激性食物 ， 進行心情調節 ， 完全可以逆轉成慢性淺表性胃炎 ， 所以也要非常客觀地對待這個問題 。

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