立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道“經典菜”就是番茄炒蛋 ， 酸甜爽口 ， 美味下飯 ， 吃了還想吃 ， 來看看!
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雞蛋是許多人都非常愛吃的食物 ， 它的營養價值不僅豐富而且還很均衡 ， 雞蛋中含有大量的膽堿 ， 可以有效提升記憶力 ， 幫助孩子智力增長 ， 變得更加聰明 。 雞蛋的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞 ， 還能提升人體血漿中的蛋白量 ， 從而增強免疫力 ， 預防常見的疾病發生 。
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番茄中的番茄紅素也可以提升孩子的免疫力 ， 預防常見疾病的發生 ， 番茄紅素還能有效保護孩子的眼睛 ， 能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著 。
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【每日中午暴雨都會變成黃色預警下成河，孩子多吃經典菜，酸爽下飯】番茄有特殊的香味 ， 酸酸的非常開胃 ， 能有效潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。 番茄還有非常好的防治血栓的作用 ， 對于常見的冠心病有非常好的預防作用 ， 對中老年人的身體健康是非常有利的 。
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12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
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