立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道“經典菜”就是毛豆少雞塊 ， 營養美味 ， 孩子愛吃 ， 一起來看看吧!
毛豆是很多人都非常愛吃的食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 非常適合孩子吃 。 其中含有豐富的鐵元素 ， 并且非常容易被孩子消化吸收 ， 有效預防缺鐵性貧血的發生 。 而且還含有豐富的卵磷脂 ， 對孩子的大腦發育和提升智力都是非常有幫助的 ， 讓孩子變得更聰明 。 其中含有豐富的優質蛋白 ， 可以幫助孩子健康成長 ， 提高免疫力生病少 。

文章圖片
毛豆中含有豐富的膳食纖維 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質 ， 有效避免便秘的發生 。 女性也可以經常吃毛豆 ， 毛豆具有非常好的養顏潤膚的作用 ， 能有效改善食欲不振和全身的倦怠感 。 并且毛豆營養均衡 ， 含有活性成分 ， 可以保持苗條身材 。

文章圖片
雞肉是孩子非常愛吃的肉類食物 ， 雞肉相比較豬肉和牛肉而言 ， 含有的蛋白質更高 ， 脂肪含量更低 。 雞肉中含有豐富的人體所必需的各種氨基酸 ， 并且雞肉中含有的各種營養物質非常容易被孩子消化吸收 ， 可以有效促進孩子的生長發育 ， 增強體質 ， 變得更加壯實 ， 長得更高更快 。

文章圖片
12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
【昨夜一場暴雨今天立冬最低溫23度干冷，孩子多吃經典菜，暖身補鈣】責任編輯：

• 孩子早起滿臉失望對天空許愿下午下大暴雨，多吃經典菜，開胃爽口
• 暴雨孩子悶在家里不敢吃大蔥口臭熏滿房間，多吃蔥香菜，開胃下飯
• 暴雨結束后孩子每天打籃球想長高一米八，多吃補鈣菜，鮮香強身
• 夏季忽然進入立冬溫度降低暴雨增多，全家喝的滋補湯，暖胃身體棒
• 處暑暴雨結束后孩子每天都期盼冬游的到來，多吃清爽菜，開胃爽口
• 周六孩子想打籃球但黃色暴雨讓計劃泡湯，多吃補鈣菜，長高身體壯
• 處暑來了氣溫20度伴隨著暴雨冷空氣，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃
• 今夜立冬之日又有大暴雨來襲孩子食欲差，多吃滋補菜，補鈣食欲好
• 一整夜的黃色暴雨孩子凍得發抖，多吃爽口菜，補鈣補血，強身健體
• 周日下午就開始暴雨一直延續到周一，孩子多吃可口菜，開胃助消化