嶄新的12月開始了 ， 告別了7月三伏的最后一個節氣大暑 ， 迎來了12月新氣象 ， 也是一個全新的開始！光陰似箭 ， 12月的第一個節氣就是立冬 ， 沒想到夏季這么快就要過去了！但12月初連續4天都是34度高溫 ， 孩子越來越討厭太陽曬屁股 ， 高溫都沒有吃肉的食欲了 ， 但可以盡情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的開始 ， 冬病夏治 ， 抓住這最后的減肥黃金期 ， 想要減肥的孩子們 ， 少吃冷飲少吹空調 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 飲食以清淡為主 。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子 ， 讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
【孩子夢想破滅今天還是34度太陽曬屁股流汗，多吃清爽菜，消暑開胃】今天介紹的這道菜就是芹菜炒牛肉 ， 不僅營養美味 ， 而且孩子吃了長高 ， 女人吃了減肥美容 ， 老人吃了長壽 ， 一起來看看吧!

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牛肉是一種含有豐富的營養物質的肉類食物 ， 它含有大量的鐵元素 ， 有效幫助孩子生長發育 ， 避免出現缺鐵性貧血的發生 。 孩子常吃牛肉可以提供各種生長發育所需要的營養物質 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加強壯 ， 提高免疫力生病少 ， 更健康 。

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牛肉中含有一定量的鋅元素 ， 可以幫助人體合成蛋白質 ， 以及能促進肌肉生長的抗氧化劑 ， 有一定的防癌功效 。 牛肉中含有鉀元素 ， 對心腦血管和泌尿系統都非常好的保健作用 。 其中含有的鎂元素可以提高人體胰島素的合成 ， 有利糖尿病的治療 ， 有利老年人養生長壽 。

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芹菜中含有豐富的膳食纖維 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 加速脂肪分解 ， 減少人體對脂肪和膽固醇的吸收 ， 從而起到減肥瘦身的效果 。 芹菜中含有鐵元素 ， 具有非常不錯的補血作用 ， 讓女性不再貧血氣色更好 ， 美容養顏更健康 。

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12月的天氣不像7月的天氣說變就變 ， 每天都是晴空萬里 ， 冬意正濃 ， 抓住冬季的美好時光 ， 讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐 ， 查看更多
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• 昨夜一場暴雨今天立冬最低溫23度干冷，孩子多吃經典菜，暖身補鈣
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• 孩子早起滿臉失望對天空許愿下午下大暴雨，多吃經典菜，開胃爽口
• 暴雨孩子悶在家里不敢吃大蔥口臭熏滿房間，多吃蔥香菜，開胃下飯
• 暴雨結束后孩子每天打籃球想長高一米八，多吃補鈣菜，鮮香強身
• 最近傍晚都刮大風但始終沒有下雨孩子失望，多吃小炒菜，開胃健脾
• 最近陰天沒太陽孩子瘋狂迷戀打籃球，多吃增高菜，長高1米8身體壯
• 孩子將7月沒有完成暴瘦20斤愿望持續到12月，多吃減肥菜，瘦身減肥
• 暑期結束孩子身高不見長高發育不良，開學多吃高鈣菜，個頭蹭蹭長
• 新的一周氣溫平均30度以下孩子愿望成真，多吃經典菜，開胃爽口