嶄新的12月開始了 ， 告別了7月三伏的最后一個節氣大暑 ， 迎來了12月新氣象 ， 也是一個全新的開始！光陰似箭 ， 12月的第一個節氣就是立冬 ， 沒想到夏季這么快就要過去了！但12月初連續4天都是34度高溫 ， 孩子越來越討厭太陽曬屁股 ， 高溫都沒有吃肉的食欲了 ， 但可以盡情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的開始 ， 冬病夏治 ， 抓住這最后的減肥黃金期 ， 想要減肥的孩子們 ， 少吃冷飲少吹空調 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 飲食以清淡為主 。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子 ， 讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆蝦仁 ， 開胃健脾 ， 長高長智力 ， 提高免疫力 ， 生病少!
文章圖片
蝦仁中含有豐富的營養物質 ， 常吃可以幫助孩子提升免疫力 ， 增強抵抗疾病的能力 ， 開春了忽冷忽熱的也很少生病了 。 蝦中含有豐富的鈣元素 ， 鐵元素以及磷元素 ， 可以有效幫助孩子骨骼個大腦發育 ， 蝦仁中含有三種脂肪酸能幫助孩子集中注意力 ， 學習更加認真 。
文章圖片
毛豆中含有大量的纖維素 ， 可以增強孩子的腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 。 毛豆中含有一定量的鉀元素 ， 這種物質可以幫助孩子開胃健脾 ， 增強食欲 ， 并且還能有效緩解鉀流失造成的疲勞 ， 讓孩子精力更加充沛 ， 學習更有精神 。 毛豆中含有一定量的鐵元素 ， 這種物質可以有效預防孩子缺鐵性貧血的發生 。
文章圖片
毛豆中含有大量的黃酮類化合物 ， 被稱為天然的雌激素 ， 能預防女性更年期出現骨質疏松 ， 幫助改善皮膚狀況 ， 皮膚變得更加細膩 ， 淡化色斑和皺紋 ， 美容養顏 。 常吃毛豆還能降低血脂 ， 預防動脈粥樣硬化 ， 有利健康 ， 促進長壽 。
文章圖片
12月的天氣不像7月的天氣說變就變 ， 每天都是晴空萬里 ， 冬意正濃 ， 抓住冬季的美好時光 ， 讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐 ， 查看更多
【最近傍晚都刮大風但始終沒有下雨孩子失望，多吃小炒菜，開胃健脾】責任編輯：
- 最近陰天沒太陽孩子瘋狂迷戀打籃球，多吃增高菜，長高1米8身體壯
- 王石陽過，張歆藝全家老小都陽過，攻略收好
- 不僅搶藥搶抗原！怎么都開始搶黃桃罐頭了？不是迷信，真實有效
- 長壽的人都有什么特點？
- 應設盡設應開盡開二級以上醫院都要開設發熱門診
- 處暑暴雨結束后孩子每天都期盼冬游的到來，多吃清爽菜，開胃爽口
- 看仔細了！連花清瘟≠蓮花清溫！
- 好天氣不長久周末2天都是孩子討厭的雨天，多吃清爽菜，開胃消食
- 這些年你買的可能都是假牛奶？買牛奶前，最好先看這幾點！
- 收藏｜當前防疫10大熱點問答都在這！還有，吃連花清瘟就別吃布洛芬了