嶄新的12月開始了 ， 告別了7月三伏的最后一個節氣大暑 ， 迎來了12月新氣象 ， 也是一個全新的開始！光陰似箭 ， 12月的第一個節氣就是立冬 ， 沒想到夏季這么快就要過去了！但12月初連續4天都是34度高溫 ， 孩子越來越討厭太陽曬屁股 ， 高溫都沒有吃肉的食欲了 ， 但可以盡情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的開始 ， 冬病夏治 ， 抓住這最后的減肥黃金期 ， 想要減肥的孩子們 ， 少吃冷飲少吹空調 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 飲食以清淡為主 。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子 ， 讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道“經典菜”就是洋蔥炒土豆片 ， 簡單易學 ， 2塊錢炒一大盤 ， 補鈣補腦身體棒!

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洋蔥是許多人愛吃的食物 ， 有著發散風寒的作用 ， 因為洋蔥中含有一定量的硫化丙烯 ， 有抗寒殺菌的功效 。 孩子吃洋蔥可以有效開胃消食 ， 幫助分泌更多的胃液和蛋白消化酶 ， 消化吸收食物中的各種營養物質 。 幫助孩子改善食欲不振 ， 消化不良等癥狀 。

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洋蔥中含大量的鈣質 ， 可以促進孩子骨骼發育 ， 幫助孩子長得更加高大強壯 。 老年人也可以經常吃洋蔥 ， 可以有效幫助預防骨質疏松的發生 ， 增加骨密度 ， 增強骨骼的韌性 ， 不容易發生骨折 。 洋蔥中含有的大蒜素 ， 有極強的殺菌消毒作用 ， 常吃洋蔥可以有效提升孩子的免疫力 ， 體質強生病少 。

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土豆有不錯的養胃作用 ， 能起到潤腸通便 ， 預防便秘的作用 ， 孩子經常吃消化吸收好 ， 腸胃更健康 。 土豆中的鈣質 ， 鉀元素以及維生素含量也很豐富 ， 常吃對孩子的大腦發育也有一定的幫助 。 想要減肥瘦身 ， 美容養顏的女性也可以經常吃土豆 ， 效果非常好 。

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12月的天氣不像7月的天氣說變就變 ， 每天都是晴空萬里 ， 冬意正濃 ， 抓住冬季的美好時光 ， 讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐 ， 查看更多
【孩子早起滿臉失望對天空許愿下午下大暴雨，多吃經典菜，開胃爽口】責任編輯：

• 暴雨孩子悶在家里不敢吃大蔥口臭熏滿房間，多吃蔥香菜，開胃下飯
• 暴雨結束后孩子每天打籃球想長高一米八，多吃補鈣菜，鮮香強身
• 最近傍晚都刮大風但始終沒有下雨孩子失望，多吃小炒菜，開胃健脾
• 最近陰天沒太陽孩子瘋狂迷戀打籃球，多吃增高菜，長高1米8身體壯
• 孩子將7月沒有完成暴瘦20斤愿望持續到12月，多吃減肥菜，瘦身減肥
• 暑期結束孩子身高不見長高發育不良，開學多吃高鈣菜，個頭蹭蹭長
• 新的一周氣溫平均30度以下孩子愿望成真，多吃經典菜，開胃爽口
• 新一周12月下旬不會低于28度孩子沒胃口，多吃開胃菜，清爽下飯香
• 暑假結束孩子決定減肥大長腿變漂亮，多吃減肥菜，越吃越瘦
• 早晚風越來越大溫度越來越低孩子拒絕補課，多吃補腦菜，吃出天才