今夜立冬之日又有大暴雨來襲孩子食欲差，多吃滋補菜，補鈣食欲好 _健康小知識

12月不知不覺已經過去了一周，三伏天氣也只剩末伏最后10天了！經歷了7月的大暴雨12月的天氣煥然一新，連續一周的30度以上高溫天氣，一滴雨水都沒有，每天都曬孩子屁股曬得通紅，只能每天都泡在水里一整天！孩子現在最大的愿望就是下雨降溫涼快，有食欲大口吃肉，冬病夏治，不僅身體健康減肥也成功瘦10斤！近期高溫預警，孩子少吃冷飲少吃辛辣，大長腿小蠻腰都在不遠處等著你，一起做一個人人羨慕的小瘦子吧！
今天介紹這道菜就是啤酒花生排骨，幫助孩子補腦補鈣補血，長高長智力，提高免疫少生病!

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花生是這道菜的主要原材料之一，花生被稱為“長壽果”可見它的養生功效是非常棒的，對于孩子的生長發育也有很大的幫助。花生中含有豐富的維生素和礦物質，能有效促進孩子生長發育。花生中含有多種氨基酸，其中賴氨酸含量豐富，這種物質可以有效提高孩子的智力，含有的谷氨酸和天門冬氨酸可以促進孩子細胞發育，增強大腦記憶能力，讓孩子學習更輕松!

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花生還有非常好的潤肺止咳的作用，這主要就是因為花生中含有大量的脂肪酸，對于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥有非常好的調理作用。常吃花生還能預防冠心病，此外花生中含有天然多酚類物質—白藜蘆醇，這種物質可以有效阻止動脈硬化的發生。

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排骨是一種非常營養健康的食物，孩子常吃排骨可以有效健脾養胃，排骨中含有的有機鐵可以避免孩子出現缺鐵性貧血。排骨中含有大量的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白，可以提供大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育長高個。排骨中含有多種微量元素，能幫助孩子發育，強筋健骨，變得更加壯實!

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12月連續一周30度以上高溫，不像7月一般說變就變，太陽猶如孩子的臉笑的格外燦爛，抓住三伏最后黃金減肥期，讓我們一起動起來瘦成一道閃電吧！返回搜狐，查看更多
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