嶄新的12月開始了 ， 告別了7月三伏的最后一個節氣大暑 ， 迎來了12月新氣象 ， 也是一個全新的開始！光陰似箭 ， 12月的第一個節氣就是立冬 ， 沒想到夏季這么快就要過去了！但12月初連續4天都是34度高溫 ， 孩子越來越討厭太陽曬屁股 ， 高溫都沒有吃肉的食欲了 ， 但可以盡情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的開始 ， 冬病夏治 ， 抓住這最后的減肥黃金期 ， 想要減肥的孩子們 ， 少吃冷飲少吹空調 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 飲食以清淡為主 。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子 ， 讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
【2天后12月第一個立冬節氣一滴雨水沒有，孩子多吃開胃菜，補鈣長高】今天介紹的這道菜就是板栗炒雞 ， 不僅美味可口而且能讓孩子長得更高 ， 智力發育更完全 ， 提高免疫力生病少

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板栗是許多人都愛吃的食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 能有效防止冠心病 ， 動脈硬化以及骨質疏松等疾病 ， 孩子吃了能有效補充鈣元素 ， 幫助骨骼發育長高個 。 對于孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用 。

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板栗還能保護牙齒 ， 讓牙齒更加堅固 ， 保護血管 ， 讓血管更有彈性 ， 預防腰腿酸軟 ， 筋骨疼痛 ， 乏力等 ， 是老年人的滋補佳品 。 板栗還有益氣健脾的作用 ， 孩子如果出現消化不良 ， 食欲不振的情況 ， 適當的吃點栗子能有效改善 。

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雞肉中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力 。 雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收 ， 幫助身體及大腦生長發育 。 雞肉具有很強的抗氧化性有很好的解毒作用 ， 能有效改善孩子的心腦功能 ， 促進智力發育 ， 更加聰明活潑 。

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12月的天氣不像7月的天氣說變就變 ， 每天都是晴空萬里 ， 冬意正濃 ， 抓住冬季的美好時光 ， 讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐 ， 查看更多
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