【12月第二周孩子不愛吃肉發育不了只有1米6，多吃補鈣菜，蹭蹭長個】立冬轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立冬以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去冬游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁 ， 不僅營養美味還能提供豐富的營養物質幫助孩子生長發育 ， 一起來看看吧!

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豌豆中含有豐富的蛋白質 ， 糖類 ， 粗纖維以及多種礦物質 ， 維生素 ， 微量元素 。 豌豆中含有豐富的銅元素 ， 鉻元素 ， 能有效增強孩子的造血機能 ， 幫助骨骼發育和大腦發育 ， 增長智力更聰明 。 其中含有的鉻元素能幫助糖和脂肪代謝 ， 維持胰島素的正常 ， 有利血糖穩定 。

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豌豆中含有豐富的蛋白質 ， 可以有效增強孩子的抵抗能力 ， 預防常見疾病的發生 ， 冬天也很少生病 ， 不怕冷 。 豌豆中含有胡蘿卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物質的合成 ， 有效抑制癌細胞繁衍 ， 降低患癌幾率 。 豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動 ， 有利排毒排便 。

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豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸 ， 能有效為孩子補充優質蛋白和必須氨基酸 ， 豬肉可以提供血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸 ， 改善缺鐵性貧血 ， 有利健康 。 孩子經常吃豬肉也能有效提升免疫力 ， 含有一定量的脂肪 ， 能有效幫助暖身暖胃

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12月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
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• _南京晨報_2022年12月09日A03
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