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哪些水果，被稱為“爛胃王”呢？建議早些了解管住嘴

健康知識養生常識

人只要吃飯 ， 胃就要“工作” ， 如果人吃飯不規律 ， 愛吃生冷寒涼食物、饑一頓飽一頓 ， 長期精神緊張 ， 可能就會出現胃寒的癥狀 。
胃寒會讓很多人感覺到消化不良 ， 也會帶來各種不適感 。 有些人總認為水果是利于消化的 ， 而且水果所含營養物質非常高 ， 但其實有些水果更是被稱為“爛胃王” ， 希望你能管住嘴 。
哪些水果，被稱為“爛胃王”呢？建議早些了解管住嘴
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胃寒的癥狀有哪些？
胃寒的癥狀主要有胃脘部冷痛、惡心嘔吐、口淡不渴等癥狀 ， 得溫則減輕 ， 遇寒則加重 。 根據原因的不同具體癥狀表現也會有所差異 ， 主要分為以下兩種情況:
1、寒滯胃脘 ， 是指寒邪犯胃所導致的胃寒 。 癥狀表現為胃脘部冷痛劇烈、惡心嘔吐、吐后痛減、畏寒肢冷 。
2、胃陽不足 ， 是指胃陽不足失去溫養胃脘的能力導致的胃寒 。 癥狀主要表現為胃脘冷痛、喜溫喜按、食后痛減、嘔吐清水或夾雜不消化的食物、食少胃脘痞脹 。
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哪些水果 ， 被稱為“爛胃王”呢？希望你早點管住嘴
——獼猴桃
獼猴桃非常受大眾歡迎 ， 主要原因是獼猴桃含有豐富維生素C ， 對于美白皮膚增強機體免疫力清除自由基等有強大幫助 。
對于沒有胃口的人 ， 獼猴桃還能幫助開胃消食 ， 但是胃寒的人如果吃獼猴桃過多可能會導致胃部疼痛感越來越重 ， 甚至會加重脾胃虛弱的問題 ， 所以獼猴桃也被稱為爛胃王 。
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——香蕉
香蕉具有潤腸通便的作用 ， 主要是因為香蕉屬于寒性水果 ， 可以清腸熱橡膠中膳食纖維和脂肪可以潤腸通便 ， 所以把香蕉作為便秘患者的食療佳品 。
香蕉可以降低胃酸緩和對胃黏膜的刺激 ， 對胃潰瘍有保護作用 ， 但遺憾的是香蕉是寒涼水果可能會加重胃部癥狀不適 ， 希望大家管住嘴 。
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——甘蔗
每100克甘蔗中含有0.6克的膳食纖維 ， 是水果中膳食纖維含量較高的水果 ， 這些膳食纖維會使胃腸道分泌大量胃液和腸液幫助消化食物 ， 促進腸道蠕動 ， 加快糞便排出 。
甘蔗水分充足 ， 有軟化大便作用非常適合便秘者吃甘蔗味道 ， 清甜有生津開胃活胃止吐的作用 ， 但甘蔗同樣屬于寒性水果 ， 不適合胃寒的人吃 ， 可能會導致胃黏膜受到極大損傷 。
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——梨
梨入肺、胃經 ， 具有止咳化痰、清熱解毒的功效 。 在天氣非常炎熱之時 ， 吃一個梨子還能促進食欲、幫助消化 ， 有清熱鎮靜的作用 。
但是梨屬于寒性水果 ， 對于脾胃虛寒的人不能過 ， 多吃會導致脾胃虛寒 ， 癥狀加重也會導致胃部功能越來越差 ， 所以在生活中 ， 一定要控制這類水果的攝入 。
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——柿子
柿子含有大量尼克酸 ， 單寧酸等有機酸 ， 能夠幫助增強食欲 ， 還有助促進腸胃消化 ， 柿子含有豐富果膠 ， 具有潤腸通便作用 ， 對于緩解便秘癥狀效果理想 。
如今柿子大量上市 ， 其中含有的黃酮類物質 ， 能夠保護心血管 ， 并且滿足身體部分營養需求 ， 但是對于胃部功能較差的人 ， 希望您能管住嘴 。
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雖然以上這幾種水果會導致胃部功能下降 ， 但不會因為你偶爾吃一次或者少量攝入就引發腸胃不適 ， 最關鍵的還是應該控制好攝入量 ， 少量吃任何食物都沒有問題 ， 畢竟人體有強大代謝能力 ， 但是攝入過多就無法保證了 。