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專家提醒：要了解自己的體質吃水果 警惕水果病( 二 )



荔枝荔枝可補腦健身，通身益智 。有詩云：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人 。”其實不然，荔枝一次不能多吃，多吃可導致上火，引起體內糖代謝紊亂，造成“荔枝病”(即低血糖) 。輕者惡心、出汗、口渴、無力，重則頭暈、昏迷等 。因此荔枝不能多吃，尤其是兒童不宜大量食用 。

芒果芒果果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐 。果皮可治濕疹皮炎 。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害 。

柚子柚子含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等 。味甘酸、性寒 ?？上職?、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效 。

李子李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏發的神效 。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食 。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之 。