2、運動鍛煉
一些簡單的運動 ， 例如：踢毽子、打太極、慢跑等也可以有效降低血糖 。 每天堅持還可以提高人體肺活量 ， 促進體內的血液循環 。 這些運動簡單容易 ， 適合男女老少 ， 運動量的大小可以根據患有糖尿病的人身體狀況隨時控制 。 經常做這些運動 ， 能夠有效降糖 。
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