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土豆美容護膚法 土豆不只可以吃還可以美容

土豆美容護膚法
1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;
2、平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效;
3、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用;
4、年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題 。


小貼士
1、吃土豆要去皮，長牙的土豆最好不要再食用，以免中毒 。
2、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失 。
3、買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒 。
4、炸薯片或炸薯條，就不健康了!反而會增肥!

土豆的功效與作用
抗衰老
土豆含有豐富的營養，是抗衰老的圣物 。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素 。經常吃土豆的人身體健康，身體各個器官都減緩衰老，皮膚也是如此 。
減肥瘦身
土豆脂肪僅為0.1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的 。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患 。土豆對人體有很奇妙的作用 。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦 。
認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果 。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃 。每次吃中等大小的1個就好了 。


美容護膚
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效 ?？梢詭椭∧w美白、減緩衰老、抗皺等功效 。
改善精神狀態
土豆含豐富維生素C，是蘋果的20倍 。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題 。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀態 。
增強體魄
土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效 。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛 。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀 。
高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用 。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果 。

美容護膚小竅門美白保濕全方位
面膜的另一面，別浪費呀!
敷面膜帶來的即時效果令人著迷，你還可以將它運用得更恰如其分 。當一面即將敷完時，在另一面涂滿乳液或精華，之后將面膜翻轉過來貼于肌膚，你敷的如果是美白或抗老面膜，那么另一面就涂上保濕 。總之保濕放在最后，美白放在抗老之后，這樣一體兩面效果加倍外，還特別環保!
肌膚要敲打才出精氣神
美魔女水谷雅子40歲仍像20出頭的秘訣之一就是每天用化妝水拍打肌膚1小時 。這個方法見仁見智，但涂抹護膚品時，以手指輕輕叩擊肌膚，不僅能夠促進產品的吸收，還能使肌膚充滿生機活力，適當的壓力可以保持好的血液循環，這是條真理 。


別讓噴霧抵消你的美白效果