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中風不會無緣無故找上門，這7類人容易被中風盯上，需重視

中風即醫學上所說的“腦卒中” ， 主要發生于50歲以上的中老年人群中 ， 隨著人口老齡化的加快 ， 中風的發病率也在明顯上升 。
中風除了會造成癱瘓 ， 還會給患者的生命造成威脅 ， 患者背后的家庭也需要為此承擔精神、經濟上的雙重壓力 ， 可以說 ， “一人中風 ， 全家遭殃” 。
因此 ， 中老年人在生活中應做好預防措施 ， 養成健康的飲食和生活習慣 ， 盡可能遠離中風的困擾 。

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尤其是以下幾類中風的高危人群 ， 更應引起足夠的重視！
1、高血壓人群
對于高血壓患者來說 ， 平時一定要重視血壓的控制 ， 如果放任不管 ， 會導致血壓飆升 ， 從而增加中風的風險 。
高血壓患者平時要注意清淡飲食 ， 少吃高鹽、高脂肪、高糖的食物 ， 還應多運動 ， 控制好體重 ， 定期測量血壓 ， 將血壓控制在140/90mmHg以下 。

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2、高血脂人群
高血脂的患者由于血液較為粘稠 ， 容易引起動脈粥樣硬化 ， 導致血管變得狹窄 ， 從而影響到血液的流動 ， 甚至堵塞血管 ， 最終誘發中風 。
對于這類人群 ， 一定要控制好飲食 ， 少吃高脂肪、高糖的食物 ， 多鍛煉身體 ， 控制好體重 ， 必要時應服用降血脂的藥物治療 。

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3、糖尿病患者
糖尿病若未得到合理的控制 ， 可誘發高血壓 ， 從而增加發生缺血性中風的幾率 。
對于糖尿病患者來說 ， 一方面應控制好血糖水平 ， 在飲食上盡可能少吃高糖、高熱量的食物 ， 另一方面也要注意高血壓的防治 ， 以免發生心腦血管疾病 。

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【中風不會無緣無故找上門，這7類人容易被中風盯上，需重視】4、年齡大于55歲的人群
高齡是中風的危險因素之一 ， 這就是為什么人口老齡化的到來會導致中風發病率上升 。
55歲之后 ， 血管逐漸老化 ， 體質也不如年輕時 ， 無論是否患病 ， 生活中均應養成健康的生活習慣 ， 多運動 ， 保持平和的心態 ， 并定期到醫院體檢 ， 做到未病先防 。

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5、冠心病
有數據表明 ， 冠心病患者中 ， 約32%可合并腦卒中 ， 同時 ， 腦卒中患者中超半數合并冠心病 ， 可見兩者的關系十分密切 。
因此 ， 中老年人應積極預防、治療冠心病 ， 通過生活調理、藥物治療等方式改善動脈粥樣硬化 ， 減少腦卒中的發生 。

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6、長期吸煙喝酒的人群
吸煙時 ， 煙草中的有害物質可刺激、損傷血管 ， 加速動脈粥樣硬化的形成 ， 提高心腦血管事件的發生風險 。
而長期飲酒 ， 可導致血壓、血脂升高 ， 影響血液流動 ， 使血管內沉積大量的“廢物” 。 想要預防中風 ， 一定要戒煙、少喝酒 。

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7、肥胖人群
肥胖人群往往同時有高血壓、高血脂或高血糖 ， 而這“三高”正是誘發中風的危險因素 。
因此 ， 肥胖者要注意控制飲食 ， 少吃高鹽、高脂的食物 ， 多鍛煉身體 ， 控制好體重 ， 當體重得到控制之后 ， “三高”指標也可以得到控制 。