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月經提前或是血熱氣虛 對癥食療治月經不調最有效的食療方法

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_原題為：月經提前或是血熱氣虛 對癥食療治月經不調


網友疑問：
月經提前的原因有哪些呢?每月的月經都很準時到來，可這個月月經卻提前來了 。是什么原因導致月經提前了呢?
專家解讀：
月經提前的原因有很多，內因和外因都有可能 。但肯定都是身體出了一些問題所致 。有些人是因為患有一些婦科疾病，有些人可能是內分泌失調，總之，月經提前的原因多種多樣 。所以，女性出現月經提前的問題首先要查明具體月經提前的原因是什么，再著手治療 。
正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早” 。健康專家將針對月經提前的原因是什么為您做詳細解答 。
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月經提前原因
中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大 。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關系最為密切 。
1、血熱
血熱是月經提前的主要原因 。素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱 。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前 ?！兜は姆ā氛f：“經水不及期而來者，血熱也 ?！毖獰嵊钟袑崯?、虛熱，肝郁化熱之別 。
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血熱者癥狀：
【月經提前或是血熱氣虛 對癥食療治月經不調最有效的食療方法】皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡;愛發脾氣，手心、腳心都感覺很熱;經期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，食療，或經期比較長，淋漓不斷;鼻子容易出血，晚上多夢 。
治療女性血熱的食療方法：
1.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可 。
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2紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯 。
3.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉，飲湯.每日1劑，連服7~10日.治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者 。
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2、氣虛
氣虛也可能成為月經提前的原因 。飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣 。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮 。如《景岳全書婦人規》云：“若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然 ?！?br /> 氣虛者表現為：
面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥 。陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白 。
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女性補氣食材：
1.甘平
為主食，如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等 。