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月經提前或是血熱氣虛 對癥食療治月經不調最有效的食療方法( 二 )

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2.甘溫
油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶 。
_原題為：月經提前或是血熱氣虛 對癥食療治月經不調


另外，每個成年女性的月經周期都不盡相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延后幾天的誤差，對此大不必過于緊張 。臨床醫學上，將正常育齡女性的月經周期設定為21~45天，應該說在這個范圍內的周期都屬于正常的 。月經周期提早7天以上稱為先期，月經周期尚準而量明顯增多為月經過多 。月經先期與量多常常同時出現 。
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患者除了先期與量多外，如再伴見經色淡紅、質量稀薄、精神疲乏、腰腳酸軟、心慌頭昏等癥，大致是體弱虛證，可采用補氣益腎的方法進行治療;如伴見經色紫紅夾血塊、口干喜冷飲、心煩容易動怒等癥狀，大致是血熱實證，可采用涼血清熱的方法進行治療 。