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少林禪醫：女性痛經食療紅寶書最有效的食療方法

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在藥師法門的體系中，我們認為所有的慢性病都可以用食物，在摒棄急功冒進的毛病情況下，慢慢地把它調過來，當然在疾病還沒有發展到無可挽回的地步，這時候動手進行調理，只要假以時日，而且在慢慢向好的地方走，就會越來越好 。今天我們就針對于女性的常見疾病---痛經，進行一個闡述，食療，祝愿所有被病痛折磨的人群能夠早日換上笑臉 。

痛經最為常見的有三種類型，分別是肝郁氣滯型、寒濕凝滯型、氣血兩虛型 。
首先講到得是肝郁氣滯型，我們可以試著用下面的食療方，佛手姜湯，佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一點白砂糖，溫服 。一定要注意，這些熬的湯，你要是調理痛經的，一定不能夠喝冷的，要趁溫喝下去才可以 。這里面主要起作用的是佛手，它不僅有較高的觀賞價值，而且具有珍貴的藥用價值、經濟價值 。佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入藥，辛、苦、甘、溫、無毒，入肝、脾、胃三經，有理氣化痰，止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能 。據史料記載，佛手的根可治男人下消、四肢酸軟；花、果可泡茶，有消氣作用；果可治胃病、嘔吐、噎嗝、高血壓、氣管炎、哮喘等病癥 。據《歸經》等載，佛手并具治鼓脹發腫病，婦女白帶病及醒酒作用，是配制佛手中成藥的主要原料 。老年胃弱、消化不良：佛手30克，粳米100克，共煮粥，早晚分食 。

另外一個食療方是丹參化瘀止痛湯，丹參20克，香附10克，陳皮10克，薤白12克，用這么一些煲湯就好了 。知道薤白什么東西??？底下的那個根莖叫藠頭，上面那個桿子叫做薤白 。因為丹參能夠活血化瘀止痛；香附能夠疏肝理氣止痛；薤白能夠通陽下氣止痛 。這些合起來就能夠起到一個疏通肝氣、減輕痛苦的作用 。痛經，月經來的時候，或者之前就小腹很痛，一點點隱隱作痛應該是正常的，很痛就可以使用這個方子，而且痛得越厲害喝完以后效果越好 。
 薤白本來屬于佛家戒律中禁止食用的食物，但是在藥師法門中是可以用來治療疾病的 。薤(音卸，xiè)，又名藠頭或作剃頭(藠，剃，音叫，jiào)，小蒜、薤白頭、野蒜、野韭等 。英文名AlliumchinenseG.Don. 。內蒙、山西人稱“薤”為“害害” 。百合科蔥屬多年生草本，一種蔬菜類植物 。原產中國，漢書《龔逐傳》就有記載 ?，F在，南方諸省都有種植，北方人極少食薤 。江西新建被中國農業部命名“中國藠頭之鄉” 。中國古代最著名的挽歌《薤露》，產生于漢代，至少唱到唐朝 。只有四句“薤上露，何易皠，露皠明朝還落復，人死一去何時歸？”薤起源于中國，中國自古栽培 。據記載我國殷湯時即有種植和食用習慣，至今3000～4000年 。中國江西、福建、浙江、湖北、湖南、四川、云南、貴州、廣東、廣西等省地都有種植 。薤有一定的藥用保健價值 。食薤有增進食欲，幫助消化，解除油膩，健脾開胃，溫中通陰，舒筋益氣，通神安魂，散瘀止痛等醫療效果 。薤味辛，性溫，入心、肝、肺經 。在中藥方面，可治療冠心病、心絞痛、胃神經官能癥、腸胃炎、干嘔 。慢性支氣管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷瀉等癥 。由于薤的產量少，食用價值高，在國內一直列入高檔蔬菜之列，素有"菜中靈芝"之美稱 。
第二種被稱之為寒濕凝滯型痛經：
食療方：a、桂皮山楂飲b、紅棗干姜湯
寒濕凝滯型怎么會產生的呢？就是平時喜歡吃寒涼的食物 。有些人不懂得，母親也不教女兒，痛起來了，還不知道什么原因 。其實要預先就告訴她，經期來的時候，或者你經期之前，應該是不能夠吃寒冷的東西，不要吃雪糕、冰淇淋，不要吃什么甜筒，這些是都不要吃的 。在經期里面，對在家人來說，不適合于吃海鮮，因為海鮮是大寒的，不能夠吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，這都是寒的 ?？梢猿砸稽c溫的，桂圓、核桃、蘋果、桃子，都是可以的 。也不要吃芒果，那會讓你將來產生子宮肌瘤的 。