文章圖片


文章圖片
為扎實做好基層公安心理健康服務工作 ， 最大限度為民輔警降壓減負 ， 引導其以更良好的心理狀態投入到工作和生活中 ， 不斷提升公安隊伍凝聚力和向心力 。 12月10日上午 ， 珠山派出所組織全所民輔警開展團體心理輔導活動 。


文章圖片
活動中 ， 國家三級心理咨詢師江曉媛通過“壓力管理手操”和“放松療法訓練”兩個體驗式活動將參與活動的每位成員的注意力帶到此時此處 ， 暫時抽身于繁忙而緊張的工作 。 此外 ， 借助“心理壓力測量表（PSTR）”讓民輔警們認識到自身近期所承受的壓力值 ， 帶領其共同探尋壓力產生的源頭 ， 并體驗壓力帶來的積極和消極影響 ， 發掘自身壓力管理的資源 ， 思考和探索如何將壓力調整到最理想狀態 ， 最終達到“與壓力相伴與健康同行” ， 化壓力為動力的目的 。


文章圖片
活動結束后 ， 參加的成員表示這樣的活動輕松而有實效 ， 學習到心理壓力管理方法 ， 并在交流互動中調適自身狀態 ， 對進一步凝聚警心、提振士氣起到了十分積極的作用 。
文/圖：胡楊波
業務審核：李曉君
本期編輯：劉順胡麗婷
【來源：珠山公安】
【為扎實做好基層公安心理健康服務工作|「樹形象、勇擔當、創一流」關注心理健康，珠山派出所組織開展心理團體輔導活動】來源：九派觀天下

• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢記4點，更營養
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 收發|一圖讀懂 | 科學收取快遞 做好健康防護
• 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
• 蛋分為好幾類 根據體質來吃
• 兩地|河南新安縣兩地調整為低風險地區，縣域內全面解封
• 需求|預約診療 | 齊齊哈爾市中醫醫院1月17日—1月23日醫生出診一覽表
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 范可尼|為什么會長白頭發？