護肝小知識

護肝小知識】養肝護肝的食物:1.草莓 , 草莓性涼、偏酸甜 , 是去肝火的高手 , 此外草莓富含維生素C , 有助于人體吸收鐵質 。 2.柑橘 , 富含維生素C , 有助于肝臟解毒 , 但不可多吃 , 多吃上火 , 空腹食用傷胃 。 3.梨 , 營養豐富 , 能保護肝臟 , 幫助消化 , 常作為肝炎和肝硬化的輔助治療 。 4.李子 , 含有一種黃素甙 , 為干擾素誘導物 , 同時李子還具有清熱生津瀉肝利尿的作用 。 5.西紅柿 , 富含維生素C , 可作為肝炎患者的日常膳食 。 6.大棗 。 7.王漿、蜂蜜 , 8.香蕉 , 性涼有滋陰之功 。 9.綠豆 。 增加肝臟解毒的功能 。 10.枸杞 。

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