1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

痛經怎么調理？緩解痛經食療川芎白芷燉魚頭最有效的食療方法

食療痛經調理川芎緩解白芷怎么魚頭

痛經怎么調理？緩解痛經食療川芎白芷燉魚頭時間:2011-12-11 10:41 來源:食療網 作者:老中醫 點擊:次

痛經怎么調理？緩解痛經食療川芎白芷燉魚頭
原料:
【痛經怎么調理？緩解痛經食療川芎白芷燉魚頭最有效的食療方法】鰱魚頭250克，棗（干）80克，川芎12克，白芷12克，姜3克，鹽3克
做法:
1.川芎、白芷、紅棗和生姜洗凈 。
2.紅棗去核 。
3.生姜去皮，切片 。
4.大魚頭沖水洗凈，洗去血污、斬件 。
5.將川芎、白芷、紅棗、姜、大魚頭放入燉盅，加適量水，蓋上蓋，食療，放入鍋內 。
6.隔水燉約4小時 。
7.加入細鹽調味，即可飲用 。