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腎病如何養生？國醫大師王永鈞，作為曾經的腎病患者，為你來支招

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腎病如何養生？國醫大師王永鈞，作為曾經的腎病患者，為你來支招

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腎病如何養生？國醫大師王永鈞，作為曾經的腎病患者，為你來支招

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我們都知道腎病是一種常見的疾病 ， 但腎病患者在日常生活中的養生卻往往容易忽視 。
今天 ， 我們就來為大家分享一位國醫大師——王永鈞的養生經驗 ， 他曾經也是一位腎病患者 ， 但他通過合理的飲食、起居有節、動靜結合、形神合一等方法 ， 成功戰勝了腎病 。

王永鈞教授在浙江省杭州中醫院任腎病科主任醫師 ， 他從醫已經有60多年 ， 是全國第四屆國醫大師 。 他并非中醫世家出生 ， 是半路出家的中醫師 ， 而且還曾經患過腎病 。
在他18歲時 ， 他不幸患上了腎病綜合征 ， 三年來到處求醫末果 ， 后來經過一個民間中醫治療竟然痊愈了 ， 這讓他感受到了中醫的神奇 ， 于是便辭去了穩定的工作 ， 改學了中醫 。
多年來他一直致力于腎病的研究 ， 他在浙江省率先建立了國內首個中醫腎病專科 ， 還創建了首個腎病實驗研究室 ， 并且帶領團隊開創了國內中醫院醫療項目的多項第一 ， 在腎病領域取得了顯著的成績 。

一、合理飲食 ， 起居有節
對于腎病患者來說 ， 控制鹽的攝入量是非常重要的 。 過多的鹽攝入會導致水鈉潴留 ， 增加腎臟負擔 。 因此 ， 我們應該選擇低鹽、清淡的飲食 ， 盡量避免腌制品和含鹽量高的食品 。
此外 ， 腎病患者需要控制蛋白質的攝入量 ， 可以選擇大豆蛋白作為優質蛋白質的來源 。 同時 ， 對其他食物也需嚴格管理 ， 牛肉就是王老忌口的食物 。
因為牛肉中的蛋白質會使得非必需氨基酸增多 ， 所以會影響到腎臟血管的張力 ， 吃多了容易造成腎小球高濾過、高壓力、高灌注 ， 從而導致蛋白尿增加 ， 加重病情 。
王老平時還會很注意總蛋白質的攝入量 ， 通常會選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優質蛋白的食物 。
王老在飲食上還常吃嫩姜、蘿卜、參、茶這四樣食物來保健養生 。
在起居方面 ， 腎病患者應該注意作息規律 ， 避免過度勞累和精神緊張 。 保持良好的睡眠質量 ， 適當增加休息時間 ， 有助于身體的恢復 。 同時 ， 保持室內空氣流通 ， 避免空氣污染對腎臟的影響 。

二、動靜結合 ， 形神合一
腎病患者的運動鍛煉也是養生的關鍵 。 太極拳運動是一種適合腎病患者的運動方式 ， 它強調動靜結合、形神合一 。
通過太極拳的運動鍛煉 ， 腎病患者可以增強體質 ， 提高免疫力 ， 促進身體的康復 。
同時 ， 多做腦運動 ， 如閱讀、思考等 ， 可以增強大腦的思維能力 ， 提高記憶力 ， 對腎病患者的精神狀態也有良好的影響 。
王永鈞先生根據自己的親身經歷 ， 總結出了腎病患者的養生之道 。 他強調了合理飲食、起居有節和動靜結合的重要性 ， 并給出了具體的建議 。
這些建議不僅適用于腎病患者 ， 對于我們所有人的健康都有著積極的幫助 。
【腎病如何養生？國醫大師王永鈞，作為曾經的腎病患者，為你來支招】