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魚油與DHA的作用 DHA的營養價值( 二 )

健康知識養生常識


但相對來說 ， 藻油DHA為甘油三酯型 ， 不含重金屬 ， EPA含量低 ， 在生物利用率、穩定性、安全性方面有很大的優勢 ， 如果是單獨給寶寶或中小學生補充DHA營養品 ， 建議選擇藻油來源的DHA制劑 。
比如這款很多兒科醫生推薦的埃森美藻油DHA ， 埃森美ISEMY ， 一個中美聯合研發品牌 ， 產品都基于亞洲人體質進行創新和研發 ， 更適合中國寶寶全面吸收 。 每一顆含150mgDHA ， 寶寶每天吃一粒就可以補充足量的DHA 。
但如果是給中老年人服用 ， 記憶力開始衰弱的老年人 ， 建議選擇魚油DHA ， 因為魚油中含有EPA ， 這種成分可以幫助他們降低血脂 ， 并且清理血管內形成的血栓 ， 防止血栓栓塞、動脈硬化、中風等疾病 。
不過由于魚油不太穩定易氧化 ， 如果原料選擇以及制作工藝不好的情況下 ， 很容易因氧化而變質 。
所以 ， 建議在挑選魚油產品時選擇非透明瓶身或獨立包裝的魚油產品 ， 日常外出不僅便攜而且避免了與空氣接觸 ， 更加衛生健康 ， 不易氧化也更加穩定可以保存更久時間 。 返回搜狐 ， 查看更多
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