1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

寒風吹起來 食補正當時

寒風吹起時 ， 一些“食補菜”開始不斷走紅 。無論是鯽魚、甲魚、河鰻等野生河產品 ， 或是豬蹄、本雞等產品 ， 市場銷量都是一天比一天大 。許多市民在買菜時 ， 將目光鎖定在了一些“食補菜”上 ， 凡是銷售這些“食補菜”的攤位 ， 求購的市民正在不斷增多 。
 

初冬時節 ， 正是一年一度的大好時節 ， 特別是時下市民對自身健康的注重 ， 他們顯然不會輕易錯過這樣的進補時節 。高價購買諸如人參、鹿茸、蟲草之類的傳統滋補品 ， 還不如經常性地選購一些“食補菜”調理來得實在 ?，F在的人不是真正缺少營養 ， 而是缺乏調養 ， 因而在初冬走近的同時 ， 選擇一些“食補菜”來得更實在食療養生要注意好 。
【寒風吹起來 食補正當時】營養學專家表示 ， 雖然通過菜肴的搭配進補比較直接 ， 但仍需因人而異 。不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果 ， 有時還會損害健康 ， 虛實不分、無病亂補、以藥代食、進補過量 ， 都是進補的禁忌 ， 因此 ， 市民在購買“食補菜”時 ， 一定要注意適度 ， 特別是根據不同的進補要求選擇不同類型的進補菜品 。