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牙齒|年過40歲后，“頸動脈”要保護好，堅持以下4點，守護血管健康！

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牙齒|年過40歲后，“頸動脈”要保護好，堅持以下4點，守護血管健康！

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牙齒|年過40歲后，“頸動脈”要保護好，堅持以下4點，守護血管健康！

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牙齒|年過40歲后，“頸動脈”要保護好，堅持以下4點，守護血管健康！

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如果把人比作一臺發動機 ， 輸油管就是血管 ， 油管堵塞 ， 發動機就沒有辦法正常運轉 ， 同理 ， 血管堵塞 ， 人體內各個器官就沒辦法正常運行 。

腦部又被稱之為人體的“司令總部” ， 雖說只占有人體的2% ， 但是卻需要20%左右的血液來進行供應 。
而給大腦運輸血液的血管就是“頸部動脈” ， 一旦頸動脈發生堵塞 ， 狹窄等就有可能誘發中風的出現 。
頸動脈位于脖子的位置 ， 把手指放在頸部器官的部位 ， 就可以明顯地感覺到動脈血管的跳動 ， 兩側均有 。
眾所周知 ， 水管用的時間久了會形成“水垢” 。 血管也是如此 ， 隨著年紀的不斷增長 ， 會出現不同程度的老化 ， 結垢等 ， 也就是“動脈粥樣硬化” 。

當動脈粥樣硬化發生的時候 ， 血管腔就容易變得比較狹窄 ， 頸動脈變窄之后 ， 大腦就容易缺血 ， 進而出現頭暈乏力 ， 記憶力減退的現象 。
長期下去 ， 頸動脈血管內的“血栓”一旦脫落 ， 就會到達腦部 ， 堵塞較為細小的腦血管 。
據不完全統計 ， 大約15-20%左右的缺血性腦卒中與頸動脈狹窄有關 ， 因此 ， 當中老年人出現記憶力減退 ， 長期頭暈乏力的時候 ， 很有可能是頸動脈血管狹窄所致 。

年過40歲后 ， 堅持以下4點 ， 預防頸動脈血管狹窄：
【牙齒|年過40歲后，“頸動脈”要保護好，堅持以下4點，守護血管健康！】1、控制三高
三高也就是“高血壓 ， 高血脂 ， 高血糖” ， 無論哪一個飆升 ， 對于心腦血管的損害巨大 ， 極其容易危害到人體的生命健康 。
因此 ， 平時一定要遵循醫囑 ， 控制好血壓 ， 血糖 ， 血脂 。

2、堅決戒煙
研究發現 ， 無論是主動的吸煙 ， 或者被動的吸入“煙霧” ， 煙霧中的有害物質均會損害血管內皮 ， 增加血管內垃圾的含量 。
長期下去 ， 極其容易增加動脈粥樣硬化的發生風險 。

3、飲食控制
雖說現在生活條件好了 ， 但是一定要記住“少鹽 ， 少脂” 。
鹽分過多容易形成“水鈉潴留” ， 導致血壓升高；
脂肪含量的增多 ， 容易導致身體內低密度脂蛋白膽固醇的濃度 ， 升高血脂 。
因此 ， 平時飲食應該多以蔬菜 ， 水果為主 ， 肉類為輔 ， 并不是不讓吃肉 ， 只是需要減少肉類的攝入 。

4、禁止亂吃藥
對于患有“三高”的人來說 ， 一旦確診就需要服藥 ， 并且是永久性的 ， 只不過隨著吃藥的時間 ， 病情的控制 ， 會減少藥量 。
但是 ， 藥一定不要停 ， 另外 ， 也不要私自換藥 ， 遵循醫囑 ， 如果在服藥期間身體出現不適 ， 應該及時就醫檢查 ， 避免對身體造成損害 。