文章插圖
高蛋白的肉類有：雞肉、豬肉、狗肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉 。
這些肉類含有人體所需的氨基酸 ， 屬于動物蛋白，營養價值高于植物蛋白 。含蛋白質最多的肉類食物是雞肉 。
【高蛋白的肉類有什么】高蛋白是指食物的蛋白質含量高，蛋白質大約占人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白 。凡蛋白含量高的肉、禽、魚、海產等動物類蛋白都是高蛋白食物 。但其中所含的較高的脂肪、膽固醇，不能很好地被人體利用，所以多吃高蛋白食品會引起高血脂，并影響壽命 。
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高蛋白的肉類有：雞肉、豬肉、狗肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉 。
這些肉類含有人體所需的氨基酸 ， 屬于動物蛋白，營養價值高于植物蛋白 。含蛋白質最多的肉類食物是雞肉 。
【高蛋白的肉類有什么】高蛋白是指食物的蛋白質含量高，蛋白質大約占人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白 。凡蛋白含量高的肉、禽、魚、海產等動物類蛋白都是高蛋白食物 。但其中所含的較高的脂肪、膽固醇，不能很好地被人體利用，所以多吃高蛋白食品會引起高血脂，并影響壽命 。