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睡眠|什么東西改善睡眠？大多數失眠人群都不知道的好物

失眠睡眠眼罩sleepace


睡眠|什么東西改善睡眠？大多數失眠人群都不知道的好物

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睡眠|什么東西改善睡眠？大多數失眠人群都不知道的好物

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睡眠|什么東西改善睡眠？大多數失眠人群都不知道的好物

我們生命當中幾乎有1/3的時間是花在睡眠上 ， 保持一天充足的睡眠 ， 不僅能夠保證第二天的正常工作和生活 ， 也是一種健康的表現 。 然而現代社會生活節奏快、壓力大 ， 很多人的睡眠狀況不同程度地受到影響 。 很多人以為失眠只是小事 ， 一開始不去重視它 ， 而造成沒有及時治療 ， 使自己整天都沉浸在失眠的困擾中 。 現在我就來為大家推薦幾個輔助睡眠的好物給大家可以去嘗試一下 。
一、南卡Zzzz枕中寶

睡眠不足困擾著國內38.2%的人群 ， 龐大的人口基數下 ， 為何很多助眠產品依舊沒有被醫生和專業人士加大推薦？就是因為目前的助眠產品主要以口服和外用為主 ， 總是會存在一定的副作用 。
很多失眠康復專家等專業人員 ， 基本都推薦使用南卡Zzzz枕中寶來助眠 ， 它是業內人士都極其認可的專業級無副作用、非藥物、更安全健康的助眠選擇 。 它利用了骨傳導特殊的傳播方式 ， 使每播放一段音樂的助眠效果能提高85% ， 并且不會產生任何副作用 。
放在枕頭底下也是毫無異物感 ， 并且得益于骨傳導的傳播方式 ， 還做到了多角度無死角的傳播 ， 無論是趴睡、仰睡、還是270°~360°都不會有任何影響 ， 都能清晰欣賞 ， 使用感受超級棒 ， 通過骨傳導威震技術 ， 將舒適的音樂傳入你的耳朵中 ， 伴隨著輕柔的聲音助你快速入眠 ， 非常適合受失眠困擾的人群 。
南卡Zzzz枕中寶有七天的免費試用期 ， 不滿意即可退全款 ， 所以建議大家可以做出嘗試 ， 說不定也可以找到最合適自己的助眠方法 。
二、泰普爾睡眠眼罩

Tempur睡眠眼罩的表層材質是棉纖維與聚酯纖維的混紡 ， 而內部填充物則是采用Tempur記憶棉材料 ， 不僅質地柔軟 ， 完全不會壓迫眼睛 ， 而且還能給予眼睛獨有的舒壓感 ， 可適度緩解眼部壓力 。
這款眼罩下方和鼻翼處的剪裁非常貼合人體臉部曲線 ， 再加上2.5cm的厚度 ， 光線基本不能透進 ， 從而營造出一個宜于睡眠的黑暗環境 。
再加上它利用魔術貼粘帶來調節眼罩佩戴的松緊度 ， 而非像一般眼罩般采用容易勒住耳朵的橡筋松緊帶 ， 這對頭圍較大的人士來說也是比較貼心的設計 。
三、Swisse GABA睡眠飲

【睡眠|什么東西改善睡眠？大多數失眠人群都不知道的好物】Swisse的GABA睡眠飲 ， 含有夜間專利膠原蛋白肽 ， 以及一種天然存在的非蛋白質氨基酸 ， 經臨床驗證 ， 能夠有效緩解壓力焦慮感 ， 讓你輕松入眠 ， 一覺到天亮 。 好睡眠加補充的膠原蛋白 ， 更能拂去眼周細紋 ， 增加肌膚彈性 ， 讓你的肌膚煥發年輕活力 。 睡一個好覺 ， 放松心情 ， 適量的運動和均衡的飲食 ， 便能讓我們獲得美麗與健康 。 Swisse的多款美容飲品 ， 則能讓我們睡得更香 ， 帶來雙倍美容效果 ， 更能補充飲食營養的不足之處 ， 補充膠原蛋白以及維生素等多重營養 ， 讓我們迎著時光逆流而上 。
四、褪黑素

褪黑素是由腦松果體分泌的一種誘導自然睡眠的體內激素 ， 它的分泌能夠調節人的睡眠規律 ， 提高睡眠質量 。 但是目前普通消費者購買到的褪黑素大都為保健品 ， 治療作用有限 ， 而且不能長期大量使用 ， 服用前需要先咨詢醫生 。