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秋季美白正當時 5招回歸肌膚白皙本質

食療

進入秋季，陽光和紫外線都不再那么猛烈了，趁著這個時機趕緊給肌膚來場美白革命吧，讓夏日曬傷曬黑的肌膚回歸白嫩細致，做個白皙俏美人!
秘招1:睡好美容覺
女性美白第一招，那就是當一個睡美人!事實上，晚上8點開始，肌膚就會開始升溫，一直到清晨6點，在這段短時間里，細胞一直都是在進行修護工作的哦，等到晚上十點，肝臟開始排毒，黑色素加快代謝，這時候，你一定要好好睡覺 。否則涂抹再好再昂貴的保養品都是無效的 。


小提示：自制化妝水美白
如何美白祛斑?睡覺前，敷一個美白面膜!我們可以將維他命C、熊果素、洋甘菊等化妝水混合在一起，來個15分鐘的敷臉行動，這對淡化色斑，改變蠟黃的肌膚狀態很有效哦 。
秘招2:多做美白按摩
美白的方法第二招，井字型按摩美白法!磨蹭手心后，將手心敷在臉上，先橫向按摩，再直向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式的從內往外按摩，還要特別加強額頭、臉頰、嘴角等位置 。
【秋季美白正當時 5招回歸肌膚白皙本質】
秘招3:避免色素沉著，清潔為大
清潔很重要，但是洗臉時，也要避免過度的搓揉拉扯，洗臉動作要放輕柔一點，以免促進麥拉寧色素活躍，或者刺激皮膚，產生皺紋等等 。
秘招4:多吃美白靚食多喝水
想要美肌，就得外調內養，雙管齊下，平常多攝取能防止黑色素形成的營養素 。


美白食物：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄、杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等 。
秘招5:美白面膜 深度保濕+美白
各類美白面膜是一種簡單的方法，使用美白面膜能起到加強美白、淡化色斑的作用，能使肌膚在最短的時間內恢復往日的白皙和光澤，是美白行動中不可缺的部分 。因此，選用富含保濕因子及多種營養成分的美白面膜，可以減少皮膚水分流失，夜晚是為皮膚輸入營養的最佳時機，此時宜選用富含玻尿酸、復合氨基酸、分子釘、水解蠶絲蛋白、愛玉子萃取物等天然保濕因子的面膜，讓皮膚在夜晚也持續不間斷的充分汲取 。