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怎么祛斑 5招養出白嫩娃娃肌( 二 )

美容護膚


胡蘿卜含有豐富的維生素A原 ， 在體內可轉化為人體必需的維生素A 。維生素A對皮膚有很多好處 ， 如潤滑、強健皮膚 ， 防治皮膚粗糙、淡斑祛斑 。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁 ， 堅持一段時間 ， 會有明顯的祛斑效果 。另外 ， 也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁 ， 每天洗完臉后 ， 取適量(10~30毫升)來拍臉 。待它自然干后 ， 將適量植物油涂在手上 ， 輕拍臉部 ， 持續五分鐘左右 。

第五名：牛奶
使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用 。
牛奶有改善皮膚細胞活性 ， 延緩皮膚衰老 ， 增強皮膚張力 ， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用 。每晚睡覺之前喝一杯 ， 一個月之后祛斑效果就很明顯了 。另外 ， 牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果 。具體做法是將香蕉弄成糊狀 ， 再倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成后把它往臉上抹 ， 然后輕輕拍打臉部 ， 20分鐘后洗掉即可 。


第六名：帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多 ， 極易誘發黑色素沉淀 。帶谷皮類食物中的維生素E ， 能有效抑制過氧化脂質產生 ， 從而起到干擾黑色素沉淀的作用 。