各種果汁飲料多采用檸檬酸作味劑，檸檬酸食用過多，大量的有機酸驟然進入人體，當攝入量超過機體對酸的處理能力時，就會使體內的PH值不平衡，導致酸血癥的產生，使人疲乏，困倦 。特別是在人體大量出汗時，人體會損失大量的電解質，如鉀、鈉、氯等堿性成分，大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性 。
因此，不宜過多飲用添加有機酸的酸味飲料 。
結語：我們通過上文能夠了我們身體的水分需求量，同時我們也知道在秋季的時候我們皮膚會出現缺水的現象，這個時候就需要我們進行及時的補水，那么上文中小編和大家說的關于身體水分的補充的方法大家都了解了嗎?

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