肝 ， 是每個人身上很重要的器官 ， 需要我們好好的保護它 ， 若是它出現了問題 ， 我們需要及時發現 ， 及時治療 。
肝不好的人 ， 上廁所時往往有3個癥狀
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1、尿黃
健康人的尿一般呈淡黃色或者無色 ， 且干凈不渾濁 。 當肝臟出現問題時 ， 不僅會影響尿的正常排泄 ， 尿的顏色還會比平時更黃 。 如果出現了尿液變黃的情況 ， 應該及時注意檢查 。 一般除了肝臟原因外 ， 上火還可能導致小便發黃 ， 需要及時發現病因 ， 然后合理治療調理 。
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2、大便發黑
大便顏色變黑 ， 可能是消化道出血引起的 。 一般來說 ， 肝硬化可能導致消化道出血 。 最好及時檢查一下 。 值得注意的是 ， 如果吃動物血或吃藥 ， 大便顏色可能會變黑 。 需要自己注意分辨 。 如果無緣無故出現這樣的癥狀 ， 要引起重視 ， 不要忽視 。
3、排便過多 ， 腹瀉
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一般出現腹瀉 ， 很多人的第一反應就是胃有問題 。 事實上 ， 腹瀉也可能是由肝臟損傷引起的 。 腹瀉通常發生在吃了油膩的食物后 ， 這可能是肝臟的問題 。 建議盡快檢查 ， 明確病因后規范治療 。
3種壞習慣 ， 或是肝病“加速器”
1、睡眠不足
睡眠不足 ， 這個征兆可以說是很多疾病的誘因 。 如果沒有足夠的睡眠時間 ， 體內的器官就得不到很好的休息 ， 白天還需要工作 ， 久而久之 ， 身體的抵抗力會持續下降 ， 從而導致肝臟不好 。 而且 ， 熬夜對肝臟的危害最大 ， 容易導致肝臟血容量不足 ， 影響肝臟的正常營養 。
2、久坐 ， 用眼過度
不要以為眼睛離肝臟很遠 ， 眼睛對肝臟就不會造成任何傷害 。 事實上 ， 眼睛健康與肝臟健康密切相關 。 如果長時間呆在家里看電視、看手機或者長時間看書 ， 對眼睛都不好 。 所以不能認為眼睛與肝臟無關 。 眼睛要適當休息 ， 對肝臟也有好處 。
3、不吃早餐
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早餐是我們一天中很重要的一餐 。 如果太忙而不能按時吃早餐 ， 會傷害我們的肝臟 。 相反 ， 如果按時吃早餐 ， 養成準時進食的好習慣 ， 還可以幫助我們保護肝臟和胃 。
日常堅持2件事 ， 或能還你健康肝
1、少生氣
平時少生氣 ， 可以有效的保護肝臟 ， 減小肝功能下降 。 有時 ， 情緒波動太大會刺激到肝臟 ， 導致肝氣郁結 ， 肝火旺盛 ， 久而久之導致患肝病的概率明顯增加 。
2、日常多喝水
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經常喝水 ， 也能讓肝臟得到很好的滋養 ， 但是要想達到很好的養肝效果 ， 可以選擇在水中加入一些養肝護肝的草本植物
養肝六君子
1、決明子：清肝降火 ， 幫助肝臟排毒
2、菊花：長壽花 ， 清肝明目 ， 消熱涼血
3、枸杞：清肝明目 ， 滋補肝腎
4、蒲公英：清熱解毒 ， 生津明目
5、大麥：健脾和胃、排水消腫
6、桂花：清新口氣 ， 去口臭
取菊花、決明子、桂花、蒲公英、枸杞、大麥、甘草、百合等組成的壹品甘菊 ， 制成茶包 ， 開水燜泡5分鐘 ， 每日3杯 ， 清肝火、疏肝郁、解肝毒、堅持喝 ， 會有驚喜等著你
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