其實女人發胖的最大原因是疏忽 ， 由于工作學習忙 ， 根本沒有時間來合理調配生活、安排自己的飲食起居 。其實您可以吃飽飯后至少站立半小時 ， 這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱 ， 還省去事后彌補 。
減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西 。睡眠的時候身體不需要運動 ， 吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來 。假如餓得受不了 ， 也只能吃少量的水煮青菜或水果 。只要能長期遵守 ， 身材自然便會保持苗條漂亮 ， 同時又能享受美食 ， 非常簡單方便 。
減肥有法有術 ， “法”是不變的 ， 而“術”卻必須因人而異 。很多減肥經驗 ， 都是因人而異的 ， 它們不一定適合每一個人 。我們要找出它們背后的“法”或“道” ， 再摸索和擬定出屬于自己的減肥之術 。不管采用什么方法 ， 都要持之以恒 。希望愛美的你可以堅持這個享“瘦”計劃哦 。
女性最關注的問題秋季如何正確減肥
遵循這五個原則 ， 相信你在秋季就可以做個秋季美女!

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