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遺傳|了解近視的真正原因后，才知最有效的預防方式，是讓孩子多出去玩

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文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
青少年學生的近視率年年上升，相信大家看看身邊人戴眼鏡的概率就能發現。
根據教育部2020年8月公布的調查結果，與2019年年底相比，僅半年時間近視率就上升了11.7%。其中以小學生的近視率最高，增加了15.2%。
這個數據真的很可怕，要知道，一旦得了近視，基本上是不可能恢復的。與其等孩子近視后再想方設法地矯正與治療，不如加強預防。






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當然，這一點我想很多家長也知道，只是千防萬防孩子還是近視了，實在是無奈。這在于很多人對于近視的理解存在誤區，導致對近視眼的預防無效，沒有抓到真正的“痛點”。
家長們對孩子近視的認知誤區：
1、看電子產品導致近視
電子產品的確會對嬰幼兒的發育帶來健康隱患，但并沒有明確研究表明會影響視力。只是長時間盯著電子屏幕，會使眼睛疲勞、干澀發癢，只需適當休息便可以恢復。
事實上，書籍與電子產品，都并非導致近視的直接原因，減少看書及電子產品的時長，自然也不會降低患近視眼的概率。






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2、胡蘿卜和豬肝對預防近視有效
這兩種食材確實對眼睛有好處，胡蘿卜素有助于夜間視力，而豬肝中的維生素A也對視力有益。
但你知道嗎？護眼食物并不僅有這兩種，綠色蔬菜、深海魚、柑橘類水果、各種豆子等都能保護眼睛。
因此，真正想要保護視力，食材的種類還是要豐富些為好。
3、長期戴眼鏡會產生依賴
戴眼鏡是為了糾正視力、看清東西，而不讓視力越來越差。
眼鏡不會使視力變好，但也不會變得更壞，它只是一個輔助工具而已。之所以孩子們戴上后不愿摘下，只是因為更喜歡清晰的世界，家長們可不要想多了。






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4、能看清視力表就說明眼睛很健康
視力下降的問題不是突然開始的，在嬰幼兒時期若沒有注意保護，眼睛就會出現問題，到了青少年時期嚴重到一定程度，才會被發現已患上近視眼了。
那么，近視到底是如何發生的呢？
事實上，每個人的身體里都有“近視”基因，有患上近視的可能。
關于近視眼是否會遺傳這件事眾說紛紜：有的說會遺傳，有的說不會；有的說只有高度近視才會遺傳，低度的不會……
這些說法都不完全，近視眼確實有一定的遺傳概率，但孩子所遺傳的僅僅是“易得近視的體質”，而非“近視眼”本身。






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我們可以將遺傳理解為孩子得近視的要素之一，在沒有其它要素的支持下，僅憑遺傳的體質是很難患上近視的。
但如果遺傳了易得近視的體質，平時又不注意保護視力，那么近視只是早晚的事兒。
不過，也有極少數的情況，即某條基因（如 COL11A1）發生變異，導致嬰兒一生下來就有高度近視。
但這是很少見的特例，多數人的近視，還是要受到數十條甚至上百條基因影響的。
因此，近視的預防要從家長做起，如果雙方家長的視力都有問題，哪怕是后天的，也要提高警惕。即使家長雙方都沒有近視，對孩子的視力也要從小抓起，后天因素不容忽視。